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    蓮根とししとうのきんぴら

    蓮根 • ししとう • 人参 • ごま油 • いりごま • 醤油 • みりん酒 • 砂糖
    • 3〜4人分
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    たっぷり大葉のつくねバーグ

    鶏ミンチ • 絹豆腐 • 椎茸 • 人参 • 大葉 • にんにく • 塩コショウ
    • 3~4人分
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    ツナのゴーヤチャンプルー

    ゴーヤ • ツナ缶 • 玉子 • 塩コショウ • 塩
    • 4人分
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    温でも冷でも美味しい☆茶碗蒸し

    だし汁 • 玉子 • 海老 • 椎茸 • ほうれん草 • 薄口醤油 • 酒 • みりん • 塩
    • 4人分
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    タコとトマトのベビーリーフの冷製パスタ

    タコ • トマト • ベビーリーフ • オリーブオイル • にんにく • 塩 • パスタ
    • 2人分
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    挽き肉挟んで☆丸ごとレタスのコンソメ煮

    レタス • 合挽きミンチ • 玉ねぎ • じゃがいも • 人参 • コンソメ • 塩コショウ
    • 二人分
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    梅ポンで☆むね肉とエノキときゅうり和え

    鶏のむね肉 • エノキ • きゅうり • ポン酢 • 梅肉 • 鰹節
    • 4人分
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    おしゃれ☆マッシュポテトをアレンジ

    じゃがいも • きゅうり • プチトマト • 刺身用サーモン • 湯だこ • 生クリームorホイップ • バターorマーガリン • 塩コショウ • マヨネーズ • オリーブオイル • かいわれ
    • 4~6人分

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