まこまこ419

ほうれん草 • 湯 • めんつゆ2倍濃縮 お好みで • コーン缶 • バター

醤油 • 酒 • みりん • 水 • 砂糖 • 冷凍里芋2袋 • スルメイカ輪切り

ちくわ15㎝程の物 • 赤ウインナー • 水溶き天ぷら粉 • あおさ • 揚げ油

冷凍豚バラ軟骨 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • 水 • 白ねぎ青い部分 • 生姜の皮厚め • 皮むき生姜

たまご • 小口ネギ • めんつゆ • かにかま • きゅうり皮 • 黒ごま • 唐揚げ粉 • 鳥モモ • 沢庵スライス • マヨネーズ • ハムスライス • プチトマト •

かつお節 • 醤油 • ご飯お茶碗 • 茹でにんじんスライス • かまぼこスライス • きゅうりスライス • 黒ごま • かにかま赤いとこ繊維

ご飯お茶碗 • しゃけフレーク • 茹でにんじんスライス • かまぼこスライス • きゅうりスライス • 焼き海苔 • かにかま赤の部分 • 黒ごま

ご飯お茶碗 • 塩 • 焼き海苔 • かまぼこスライス • かにかま白い部分

たまご • 酢 • お湯 • チャーシュー煮汁

ウインナー • ホットケーキミックス • きゅうり輪切りスライス • ストローでくり抜きスライスハム • マヨネーズ • 黒ごま • カニカマ赤い繊維

豚肩肉塊 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • 水 • タレ用砂糖

生のさば三枚おろし • 甘露醤油 • 片栗粉 • 揚げ油

小松菜 • 薄揚げ • 水 • 濃縮だし • 砂糖 • すりごま

さつまいも • 打ち粉用天ぷら粉 • 水溶き天ぷら粉 • 揚げ油 • 塩、天つゆなどお好みで

大根 • ぶり • 湯 • 砂糖 • 濃縮だし • 水 • 青ネギ小口

小松菜 • さつまいも • 顆粒だし • 水 • 合わせ味噌

生さんま • しょうがスライス • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 水

もやし • きゅうり • 塩もみ用塩 • 青じそドレッシング • チューブからし • す • いりごま • ラー油

なすび • 鳥モモ肉 • 塩コショウ • 油 • 砂糖 • だし汁 • 小口ネギ • かつお節

生ホタテ貝柱 • ごぼう • にんじん • 小芋 • しめじ • うすあげ • 八方だし • 塩 • お米 • 水