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豚ロース肉又は豚バラ肉 • 厚揚げ • 酒、しょうゆ、みりん • 砂糖

ナス • ゴマ油 • 生姜 • かつお節 • 麺つゆ

じゃがいも • キュウリ • ベーコン • マヨネーズ • 塩コショウ • 黒胡椒 • カンタン酢

切り干し大根 • キュウリ • 塩 • トマト • ツナ缶 • ポン酢 • マヨネーズ

ちくわ • マヨネーズ • 青のり

春雨 • きゅうり • ハム • 卵 • 片栗粉 • 塩 • ポン酢 • みりん • ゴマ油 • からし • いりごま

キュウリ • 土生姜 • 塩コンブ • 塩

ゴーヤ • ツナ缶 • 麺つゆ • 塩

キュウリ • 塩こんぶ • かつお節

餃子の皮 • ピザ用チーズ • ケチャップ • マヨネーズ • 辛子明太子 • 塩コショウ • しらす、葱 • ウィンナー、玉葱、ピーマン

キウイ • 生ハム • 水切りヨーグルト • トマト • オリーブ油 • 黒コショウ

アボカド • トマト • タマネギ • 塩、こしょう • マヨネーズ、サワークリーム • レモン汁、タバスコ、しょう油

大根の皮 • 塩 • かつお節、しょう油

ご飯 • 卵 • たくあん • チャーシュー • 刻みネギ • 牡蠣だし醤油又は醤油

サッポロ一番 しょうゆラーメン • 酒粕 • トッピング

食パン • ズッキーニ • チーズ • 塩コショウ

豆乳鍋の残り • 白ネギ又はタマネギ • じゃが芋 • しめじ等の茸類 • ブロッコリーなどあれば • バター • 小麦粉 • とろけるチーズ • 黒こしょう

油揚げ • 茄子 • トマト • ケチャップ • マヨネーズ • 塩こしょう • とろけるチーズ

豚ひき肉 • 土しょうが • 白ネギ • .砂糖、甜麺醤、豆板醤、醤油 • うどん、素麺等 • きゅうり、トマト • お好みのタレ、ゴマ等

ほうれん草 • ベーコン • 卵 • 牛乳又は生クリーム • 食パン • とろけるチーズ • 塩こしょう