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momome0203
@cook_40100386
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血圧が高いので塩を少なめに作っています。
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レシピ (15)
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momome0203
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ジャコ万願
胡麻油
•
万願寺唐辛子
•
ジャコ
•
焼酎
•
白だし
二人分
momome0203
後で利用できるように、このレシピを保存します。
切り干し大根の煮物
切り干し大根
•
ちくわ
•
胡麻油
•
水
•
顆粒だし
•
減塩醤油
•
薄口醤油
•
みりん
•
七味
momome0203
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ニラの明太子和え
明太子
•
胡麻油
•
ニラ
•
温泉卵
2人分
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スナップえんどうとお揚げの炒め物
スナップえんどう
•
油揚げ
•
白ネギ
•
おろしニンニク
•
めんつゆ 三倍濃縮
•
水
2人分
momome0203
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油淋鶏のタレ
白葱みじん切り
•
減塩だし醤油
•
ラカントS
•
お酢
•
鶏がらスープの素
•
ごま油
•
すり胡麻
2人分
momome0203
後で利用できるように、このレシピを保存します。
朝食フレンチトースト
卵
•
牛乳
•
ニンニクチューブ
•
塩胡椒
•
パン
•
乾燥パセリ
一人分
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焼きそば コチュジャン炒め
焼きそば麺
•
葱
•
細切りハム
•
岩下の新生姜
•
鶏がらスープの素
•
李錦記のコチュジャンチューブ
•
お酒
•
塩胡椒
•
にんにくチューブ
•
生姜チューブ
•
水
•
ごま油
momome0203
後で利用できるように、このレシピを保存します。
常備菜 ピリ辛きくらげ
きくらげ
•
ごま油
•
鷹の爪
•
にんにくチューブ
•
生姜チューブ
•
減塩醤油
•
お酒
•
オイスターソース
momome0203
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鰯のコンフィ風
いわし
•
オリーブオイル
•
鷹の爪
•
花椒
16cmの鍋
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クラムチャウダー風スープ 減塩
玉ねぎ 中玉2個
•
人参 大1本
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ベーコン
•
オリーブオイル
•
小麦粉
•
水
•
ブイヨンの素 キューブ
•
冷凍アサリむき身
•
ジャガイモ 小玉6個
•
牛乳
•
テーブル胡椒
momome0203
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大葉の醤油漬け
大葉
•
みょうが
•
減塩しょう油
•
醤油
•
ごま油
•
みりん
•
すりごま
momome0203
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がんもどきの甘辛煮
がんもどき
•
水
•
酒
•
減塩しょう油
•
ラカント
•
みりん
•
顆粒だし
momome0203
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いくらの醤油漬け
筋子
•
塩
•
お湯
•
お酒
•
醤油 薄口
•
醤油 濃口
•
味醂
momome0203
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鯛の煮付け
鯛
•
ごぼう
•
水
•
ラカントS
•
みりん
•
減塩しょう油
•
濃い口しょう油
•
お酒
momome0203
後で利用できるように、このレシピを保存します。
モロヘイヤソース
モロヘイヤ
•
玉葱
•
えのき茸
•
昆布だし
•
鶏がらスープの素
•
ブラックペッパー
•
クミンシード
•
水
•
氷えのき
•
オリーブオイル