Chenon031

人参 • じゃがいも • インゲン • ブロッコリー • ツナ • アボカド • 卵 • ブラックオリーブ • レタス • ミックスビーンズ • すりおろしニンニク • オリーブオイル •

手羽元 • 塩 • オリーブオイル • ポッカレモン • ローズマリー • ブラックペッパー

肉じゃがの残りのじゃがいも • 小麦粉 • 片栗粉 • サラダ油 • 塩 • こしょう

大根 • がんも • 人参 • あれば出し殻の昆布 • あればベビーホタテ • しいたけ • めんつゆ • 水 • 片栗粉

ネギ • 鶏ガラスープの素or中華だし • 醤油 • 一味七味唐辛子 • ごま油

キャベツ • 乾燥わかめ • 梅干し • 鶏ガラスープの素 • 顆粒 和風だしの素 • 炒りごま • ごま油

焼き豆腐 • 豚肉薄切り • 塩胡椒 • 片栗粉 • 油 • 水 • 和風だしの素 • みじん切りネギ • すりおろし生姜 • かつお節 • しいたけ薄切り • しょうゆ •

もち米 • 水 • しょうゆ • 酒 • 大豆 • 炒りごま • 桜海老 • ブラックペッパー • 乾燥わかめ • 大葉

胸肉 • スライスチーズ • 小麦粉 • マジックソルト • 黒胡椒 • 卵 • 牛乳 • パン粉 • バジルソースorバジルペースト • 粒マスタード • マヨネーズ • 揚げ油

海老の頭 • 塩