ちょこ☆CHOCO

@cook_40104283

0 フォロー中 2 フォロワー

登録情報を編集

夏の鉄分補給に活躍！小松菜さっぱり梅和え

小松菜 • ササミ • 梅干し • ポン酢 • 炒りごま
4〜5人分

2
ナス嫌いも克服？簡単ナスピザ☆

ナス • 玉ねぎ • ツナ缶 • ピザソース • ピザ用チーズ
長芋生ハム巻き

生ハム • 長芋 • 水菜
4〜5人分
フライパンでデカッ！かき揚げ

ちくわ • 人参 • 玉ねぎ • えんどう豆 • 卵 • 小麦粉 • かつおだし粉末 • 塩 • 水
2
カレーの残り使ってカレー炒め

少し残ったカレー • ジャガイモ • ブロッコリー
4人分
簡単チャーシュー！コーヒーチキン！

鶏胸肉 • インスタントコーヒー • 水 • 醤油 • 酒 • みりん • 酢
5人分
白菜&かぶの和風サラダ

白菜 • きゅうり • かぶ • シーチキン • トマト • めんつゆ酢 • ごま油
4〜5人分

1
即席！白菜の漬け物♡

白菜 • 生姜 • 塩昆布 • 塩
4人分

2
夏野菜の揚げ浸し

なす • ピーマン • 人参 • カボチャ • めんつゆ
4〜5人分
モロヘイヤとなめこの和え物

モロヘイヤ • なめこ • 醤油 • 鰹節
4人分

2
七夕☆天の川サラダ☆

レタス • ベビーリーフ • カボチャ • きゅうり • 玉ねぎ • トマト • パプリカ
4人分
水菜チャーハン♡

ごはん • 水菜 • じゃこ • 卵 • 味覇 • 醤油
4人分
手掴み用おにぎらず♡

ごはん • 手巻きのり
1人分
味付けは２つだけ！お手軽野菜炒め

豚肉 • ピーマン • 玉ねぎ • しいたけ • 味覇 • 醤油
3〜4人

2
前菜に♡アボカドと長芋和え♡

長芋 • アボカド • 鰹節 • だし醤油
4〜5人分

3
ササッと一品♡ブロッコリー炒め

ブロッコリー • ハム • スイートコーン • にんにく • 塩こしょう • オリーブオイル
2〜3人分

2
簡単ゴマだれサラダ

スナップエンドウ • ブロッコリー • 豆腐 • キュウリ • プチトマト • 鰹節 • ゴマドレッシング
3〜4人分