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食べて綺麗になる☆

2016年に東京からバリ島ウブドへ、2018年にバリ島から東ティモールのディリへ引っ越しました。主人とメス猫（1歳）と暮らしています。日本にいた時以上にクックパッドを愛用中❤️

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フェタチーズとベーコンナッツサラダ

ベーコン • カシューナッツ • フェタチーズ • ロメインレタス • EXバージンオリーブオイル • バルサミコ酢 • 黒こしょう
- 2人分
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絶品！牛肉スタミナ生姜焼き

牛肉薄切り • 玉ねぎ • 生姜すりおろし • ニンニクすりおろし • 砂糖 • 酒 • 醤油 • みりん • オイスターソース • ごま油
- 2人分
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マヌカハニーと生姜レモン湯

ぬるま湯39度くらい • マヌカハニー • 国産レモンかライム • 生姜スライス
- 一人分
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生姜レモン紅茶

紅茶ティーパック • 生姜 • レモンスライス • お好みで蜂蜜 • 水
- 2人分
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バルサミコ酢がけヨーグルト

ヨーグルト • バルサミコ酢 • 蜂蜜 • ライムかレモン
- 一人分
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ココナッツオイル＆小豆＆きな粉トースト

食パン • ココナッツオイル • 蜂蜜 • ゆであずき缶 • きな粉
- １人分
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ココナッツオイルで和風目玉焼き

卵 • ココナッツオイル • 玉葱輪切り • ピーマン輪切り • 黒酢 • 醤油
- １人分
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胡麻キムチ豆腐

豆腐 • すりごま • 白菜キムチ • ごま油 • 醤油 • 塩
- １人分
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オールブランとチアシードとヨーグルト

オールブラン • ヨーグルト • チアシード • ぬるま湯 • 果物 • 蜂蜜
- １人分
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黒酢蜂蜜ドリンク

黒酢 • レモンスライス • お湯 • 蜂蜜 • ペリエ
- 1人分
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白神こだまドライGでHBルイボス食パン

牛乳 • 水 • 強力粉 • 全粒粉 • ライ麦粉 • 黒糖 • 自然塩 • ココナッツオイル • 有機ルイボスティー茶葉 • 白神こだま酵母ドライG • クルミ • ラム酒漬けレーズン
- １斤
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白神こだまドライGでHB全粒粉入食パン

牛乳 • 水 • 強力粉 • 全粒粉 • 黒糖 • 自然塩 • ココナッツオイル • 白神こだま酵母ドライG • くるみ • ドライブルーベリー • レーズン
- 1斤
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ココナッツオイルでチーズ目玉焼き

卵 • ココナッツオイル • 新玉葱 • ピッツァ用チーズ • 黒こしょう
- １人分
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ホワイトチョコ入り赤ワインパン

強力粉 • 黒糖 • 天然塩 • 有機天然酵母 • ココナッツオイル • 赤ワイン • 牛乳 • 水 • ドライブルーベリー • ホワイトチョコ • ラム酒漬けレーズン
- ８個分
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納豆入り赤ワインチーズパン

強力粉 • 黒糖 • 天然塩 • 赤ワイン • 牛乳 • 水 • 有機天然酵母 • 納豆 • 舞茸 • にんにく • マッサマンカレーペースト • ココナッツオイル •
- ８個分
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ココナッツオイルでスクランブルエッグ

ココナッツオイル • 卵 • 冷蔵庫にある野菜 • 塩、胡椒
- １人分
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チアシード＆ヨーグルト

チアシード • ミネラルウォーター • ヨーグルト • シリアル • 果物 • 蜂蜜 • レモンの絞り汁
- １人分
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納豆炒飯

ご飯 • 納豆 • 卵 • にんにく • 冷蔵庫にあるもの • ごま油 • 醤油 • コショウ
- １人分
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ホワイトマッシュルームのサラダ

ホワイトマッシュルーム • パルメジャーノレッジャーノ • エクストラバージンオリーブオイル • 黒胡椒
- ２人分
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生姜炊き込み玄米ご飯のイクラのせ

玄米 • 雑穀米 • 水 • 生姜 • きのこ類 • いくら • 黒ごま
- ２人分