食べて綺麗になる☆

@cook_40105006

2016年に東京からバリ島ウブドへ、2018年にバリ島から東ティモールのディリへ引っ越しました。主人とメス猫（1歳）と暮らしています。日本にいた時以上にクックパッドを愛用中❤️

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フェタチーズとベーコンナッツサラダ

ベーコン • カシューナッツ • フェタチーズ • ロメインレタス • EXバージンオリーブオイル • バルサミコ酢 • 黒こしょう
2人分
絶品！牛肉スタミナ生姜焼き

牛肉薄切り • 玉ねぎ • 生姜すりおろし • ニンニクすりおろし • 砂糖 • 酒 • 醤油 • みりん • オイスターソース • ごま油
2人分

5
マヌカハニーと生姜レモン湯

ぬるま湯39度くらい • マヌカハニー • 国産レモンかライム • 生姜スライス
一人分

1
生姜レモン紅茶

紅茶ティーパック • 生姜 • レモンスライス • お好みで蜂蜜 • 水
2人分

2
バルサミコ酢がけヨーグルト

ヨーグルト • バルサミコ酢 • 蜂蜜 • ライムかレモン
一人分
ココナッツオイル＆小豆＆きな粉トースト

食パン • ココナッツオイル • 蜂蜜 • ゆであずき缶 • きな粉
１人分

4
ココナッツオイルで和風目玉焼き

卵 • ココナッツオイル • 玉葱輪切り • ピーマン輪切り • 黒酢 • 醤油
１人分
胡麻キムチ豆腐

豆腐 • すりごま • 白菜キムチ • ごま油 • 醤油 • 塩
１人分

3
オールブランとチアシードとヨーグルト

オールブラン • ヨーグルト • チアシード • ぬるま湯 • 果物 • 蜂蜜
１人分

2
黒酢蜂蜜ドリンク

黒酢 • レモンスライス • お湯 • 蜂蜜 • ペリエ
1人分

3
白神こだまドライGでHBルイボス食パン

牛乳 • 水 • 強力粉 • 全粒粉 • ライ麦粉 • 黒糖 • 自然塩 • ココナッツオイル • 有機ルイボスティー茶葉 • 白神こだま酵母ドライG • クルミ • ラム酒漬けレーズン
１斤
白神こだまドライGでHB全粒粉入食パン

牛乳 • 水 • 強力粉 • 全粒粉 • 黒糖 • 自然塩 • ココナッツオイル • 白神こだま酵母ドライG • くるみ • ドライブルーベリー • レーズン
1斤

1
ココナッツオイルでチーズ目玉焼き

卵 • ココナッツオイル • 新玉葱 • ピッツァ用チーズ • 黒こしょう
１人分

4
ホワイトチョコ入り赤ワインパン

強力粉 • 黒糖 • 天然塩 • 有機天然酵母 • ココナッツオイル • 赤ワイン • 牛乳 • 水 • ドライブルーベリー • ホワイトチョコ • ラム酒漬けレーズン
８個分
納豆入り赤ワインチーズパン

強力粉 • 黒糖 • 天然塩 • 赤ワイン • 牛乳 • 水 • 有機天然酵母 • 納豆 • 舞茸 • にんにく • マッサマンカレーペースト • ココナッツオイル •
８個分
ココナッツオイルでスクランブルエッグ

ココナッツオイル • 卵 • 冷蔵庫にある野菜 • 塩、胡椒
１人分

2
チアシード＆ヨーグルト

チアシード • ミネラルウォーター • ヨーグルト • シリアル • 果物 • 蜂蜜 • レモンの絞り汁
１人分
納豆炒飯

ご飯 • 納豆 • 卵 • にんにく • 冷蔵庫にあるもの • ごま油 • 醤油 • コショウ
１人分
ホワイトマッシュルームのサラダ

ホワイトマッシュルーム • パルメジャーノレッジャーノ • エクストラバージンオリーブオイル • 黒胡椒
２人分

1
生姜炊き込み玄米ご飯のイクラのせ

玄米 • 雑穀米 • 水 • 生姜 • きのこ類 • いくら • 黒ごま
２人分