nao＆riki

@cook_40105095

漫画好きのワーキングママです。

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調味料はみそだけ！簡単モツ煮込み！

ボイルモツ • 豚こま肉 • こんにゃく • 木綿豆腐 • にんにくチューブ • ミックスみそ
モツ1kg分

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お弁当に！ベタッとしないトリ天ぷら

鶏むね肉 • 酒 • 塩 • 天ぷら粉 • 焼酎甲類25度 • 水 • 青のり • 揚げ油
むね肉１枚分
大皿でドン！山盛りコロッケ(2日分)

じゃがいも • 玉ねぎ • 豚ひき肉 • 塩 • コンソメ粒タイプ • 塩コショウ • 醤油 • 薄力粉 • 水 • 卵 • パン粉
大人3人、子供2人(2日分)
鮭のちゃんちゃん風ホイル焼き

鮭 • きのこ • 玉ねぎ • 長ネギ • 味噌 • バター
４人分
早い！モヤシの簡単な食べ方

もやし • かつお節 • しょうゆ
サバのしょうゆ煮

サバ • しょうが • しょうゆ • 砂糖 • 酒 • 水
4人分

1
煮サバに飽きたら～簡単サバの一夜漬け

サバ • しょうが • 酒 • しょうゆ • 砂糖
４人分
シンプル醤油あん！ピーマンの肉詰め

ピーマン • 小麦粉 • 豚挽き肉 • たまねぎ • 卵 • 醤油 • 片栗粉 • 水 • 醤油 • 片栗粉
16個分
パパッと簡単！ニラと卵のお吸い物

ニラ • 卵 • 水 • 塩 • 醤油 • かつお節
4～5人分

3
満腹満足！デミグラスハンバーグ

合い挽き肉 • 玉ねぎ • コンソメ • 小麦粉 • パン粉 • 卵 • 牛乳 • デミグラス缶 • 赤ワイン • ケチャップ • 水 • 市販のビーフシチュールー
4人分
ズボラさんの！手羽先の黒胡椒焼き

手羽先 • 酒 • 黒胡椒 • 塩 • 小麦粉
2人分

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相性抜群！大葉とキュウリの梅ダレ和え

キュウリ • 大葉 • 梅肉 • しょうゆ
４人分

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