あいちゃんちょき

@cook_40106562

チビちゃんと旦那様の3人家族です。チビはまだ腹ばい坊主なんで日々育児と奮闘中。
ちゃかちゃかとできる料理を日々作ってます。

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簡単にチンジャオロース★ピーマン大量消費

ピーマン • 人参 • 牛肉 • にんにくのみじん切り • オイスターソース • 酒 • ウェイパー
6人分

40
トマト大量消費★夏野菜カレー

牛肉 • ジャガイモ大 • 人参 • 玉ねぎ • トマト大 • ピーマン • ニンニク • カレールー • トッピングに茄子、ズッキーニ、トマト
8人分

1
シンプルすぎる蒸し茄子

茄子
塩昆布ときゅうりの簡単和え

きゅうり • 塩昆布 • ごま油
3
黒豆リメイク黒豆ごはん

米 • 黒豆 • 塩
1
まるごとキャベツのトマト煮込み

キャベツ • カットトマト缶 • 鶏肉 • 水 • コンソメキューブ • ケッチャップ • 赤ワイン
4人分

2
さつまいもと柿のサラダ

さつまいも • 柿 • ハム • 牛乳 • マヨネーズ • 塩コショウ
2人分～

4
豚肉のホイル焼き

豚肉 • ある野菜 • 塩コショウ • 酒 • ポン酢、醤油、焼肉のたれ
1人分

2
ヘルシーミネストローネ☆離乳食にも！

にんじん • 大根 • じゃがいも • 玉ねぎ • ブロッコリー • サラスパ • コンソメ • ケッチャップ • 塩、こしょう • 水
４人分
ホクホク里芋の煮物

里芋 • 砂糖 • 醤油 • みりん • だし
11
簡単☆炊飯器de鯛めし

米 • 鯛 • 昆布 • 白だし • 薄口醤油 • 酒、みりん • ねぎ
20
シンプルベーコンと絹さやの炒め物

ベーコン • 絹さや • 玉ねぎ • 醤油 • 塩コショウ
2人分
簡単☆洋風トンテキ

豚ロース • 小麦粉 • 玉ねぎ • 醤油 • オイスターソース • ケッチャップ • みりん • 酒 • 水飴
16
豚バラde一口とんかつ☆お弁当にin

豚バラスライス • パン粉 • から揚げ粉 • たまご • 塩コショウ
5個分

7
簡単カレー風味の野菜炒め

豚肉 • 人参 • キャベツ • カレーパウダー • 醤油 • 鶏がらスープの素
２人分

1
トースターで焼き魚☆鯖☆鮭

鯖 • 塩 • 大根おろし
2人分

23
うちでお好み焼きは最高☆

小麦粉 • 水 • だし • キャベツ千切り • ネギ • もやし • 豚バラ • 練り物 • 天かす • 卵 • うどん、そば • イカ、えび、チーズ •
４人分

4
インゲンの豚ばら甘辛焼き☆お弁当にも！

豚バラスライス • いんげん • しょうゆ • 酒 • みりん • 砂糖 • コチュジャン
10本分

21
ホルモン(小腸)キャベツ炒め

ホルモン • キャベツ • にんにくスライス • 醤油 • さとう • 味醂 • 酒 • コチュジャン
60
ヘルシーひじきハンバーグ☆お弁当にも！

鶏ミンチ • 豆腐 • パン粉 • 鶏がらスープの素 • 醤油 • 塩コショウ • 砂糖 • みりん • 醤油 • 酒 • ウスターソース • ひじき
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