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豆腐と水菜しらす粥（離乳食中期）

水菜の葉っぱの部分 • しらす • 絹豆腐 • 和光堂和風だし粉 • 5倍粥
一食分
簡単！クロッフルもどき☆

冷凍パイシート • メイプルシロップ • ハチミツ • 砂糖
切り昆布の炒め煮

切り昆布 • さつまあげ • 油揚げ • にんじん • だし汁 • しょうゆ • みりん • 酒 • 追いがつおつゆ
2
むきさめのフィッシュアンドチップス

薄力粉 • 重曹 • 炭酸水 • むきさめ
５人前
万能5倍がゆ・アレンジ自在☆

人参 • 玉ねぎ • 米 • 水
85g容器約12個分
鬼滅の刃・ねずこ風おにぎり

きゅうり • ソーセージ • 海苔 • パスタ • ご飯
1個分
育ちすぎた・白オクラの天ぷら☆

オクラ • 卵白 • マヨネーズ • 薄力粉 • 塩胡椒
炒り卵〜離乳食中期以降〜

卵 • 水 • 油
5
ザクザク衣の塩唐揚げ

鶏肉 • 片栗粉 • 水 • 酒 • 塩 • にんにくチューブ • しょうがチューブ
16
レンジで白菜・離乳食初期

白菜14 • 水
3
自家製麺つゆ

醤油 • 水 • だし昆布 • かつお節
1週間分程度

1
妊娠糖尿病・サラダチキンで時短サラダ

ブロッコリーの茎 • コンビニのサラダチキン • オリーブオイル • あらびき塩コショウ
妊娠糖尿病・タコのマリネサラダ

タコ • 紫タマネギ • レタス • トマト • オリーブオイル • 粒マスタード • 醤油 • あらびき塩コショウ
1人分
リンゴ酢冷やし中華のタレ(子供にも)

醤油 • リンゴ酢 • ごま油 • 水
1人分

3
妊娠糖尿病・冷やし中華

中華麺 • 月のうさぎこんにゃく冷やし中華麺 • きゅうり • ハム • 卵
妊娠糖尿病・④サバのレモンペッパー焼き

マジックソルト • 黒胡椒 • レモン • オリーブオイル
5
妊娠糖尿病・③簡単素麺

素麺 • なめこ • モロヘイヤ • 大根おろし • 大葉 • 海苔 • かつお節 • めんつゆ2倍濃縮
妊娠糖尿病・②時短酢の物

乾燥わかめ • もずく酢 • カニカマ
2食分

1
妊娠糖尿病・①簡単サラダ

キャベツ • ナチュラルチーズ • ハム • オリーブオイル • 塩コショウ
1人分

1
タラの芽☆酢みそ和え

タラの芽 • 味噌 • 酢 • 砂糖
2

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