はなちゃんママ126

@cook_40107295

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豚みそ

玉ねぎみじん切り • ひき肉 • しょうがみじん切り • ニンニクみじん切り • みそ • 砂糖 • みりん • 油
サバの味噌煮

サバ • ショウガ • 味噌 • 水 • 酒 • 砂糖 • みりん
4人分
小松菜とエノキとひき肉のふりかけ

小松菜 • えのき • 豚ひき肉 • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • ごま油
1
牡蠣とブロッコリーのアヒージョ炒め

オリーブ油 • 牡蠣 • ブロッコリー • マッシュルーム • にんにく • 塩 • こしょう • 醤油 • 赤唐辛子
そうめんアレンジ〜冷製パスタ風〜

そうめん • トマト • ツナ缶 • めんつゆ • オリーブオイル • 塩 • ブラックペッパー
2人分
水菜とエノキのツナ和え

水菜 • エノキ • ツナ缶 • めんつゆ
3
ぷりぷりエビ春巻き

エビ • 春巻きの皮 • 片栗粉 • ごま油 • 塩、胡椒 • 生姜 • 醤油 • 酒
20個分

7
タコとキュウリの柚子胡椒和え

蒸しタコ • キュウリ • 柚子胡椒 • ごま油 • 白だし • いりごま
4人分

1
ピーマンとちくわのきんぴら

ピーマン • ちくわ • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • 塩、コショウ • ごま油
オクラのナムル

オクラ • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • いりごま
2人分

30
夏にぴったり！ゴーヤのごま油炒め

ゴーヤ • 人参 • たまご • ごま油 • 塩 • 胡椒 • 鶏ガラスープの素 • 醤油
4人分

2
簡単！ツナとトマトの冷製パスタ

パスタ • ミディトマト • ツナ缶 • めんつゆ • オリーブオイル • 塩 • ブラックペッパー
2人分

5
簡単！豚コマで生姜焼き

豚コマ • 玉ねぎ • 酒 • めんつゆ • おろし生姜 • ごま油
3人分

4
簡単！きゅうりとちくわの生姜醤油和え

きゅうり • もやし • ちくわ • おろし生姜 • 醤油
4人分

2
簡単！やわらか鶏ムネ肉の野菜あんかけ

鶏ムネ肉 • 塩 • コショウ • マヨネーズ • 砂糖 • 酒 • 片栗粉 • ネギ • もやし • えのき • 人参 • 水 •
3人分(写真は1人前)

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