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栄養士ぱるるさん
@cook_40107703
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二児の母只今育休中!スピーディーに簡単絶品レシピを!
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レシピ (15)
つくれぽ (2)
栄養士ぱるるさん
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子供ぱくぱく☆簡単コロッケ
じゃがいも
•
合挽きひき肉
•
玉ねぎ
•
サラダ油
•
牛乳
•
めんつゆ
•
こしょう
•
小麦粉
•
卵
•
パン粉
15個分
栄養士ぱるるさん
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おいしく簡単★鮭と卵の二色丼★
鮭フレーク
•
マヨネーズ
•
みりん
•
卵
•
砂糖
•
塩
•
めんつゆ子供は無くてもok
2人分
栄養士ぱるるさん
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ホンマ絶品★ひじきの煮物★
乾燥ひじき
•
油揚げ
•
人参
•
ごま油
•
てんさい糖もしくは三温糖
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
水
•
和だし粉末
栄養士ぱるるさん
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簡単絶品★フレンチトースト★
牛乳
•
卵
•
砂糖
•
バター
•
食パン
栄養士ぱるるさん
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絶品★鮭の焼き南蛮漬け★
生鮭
•
玉葱
•
人参
•
だし汁
•
酢
•
みりん
•
砂糖
•
薄口醤油
•
濃口醤油
•
生姜チューブ
•
小麦粉
•
油
2人分
栄養士ぱるるさん
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食欲増進★本格簡単スタミナ具沢山豚汁
豚肉
•
人参
•
大根
•
玉ねぎ
•
油揚げ
•
味噌
•
ごま油
•
にんにくチューブ
•
生姜チューブ
•
だしの素
•
塩
4人分
栄養士ぱるるさん
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★ワンランク上のクリスマスケーキ★
薄力粉
•
グラニュー糖
•
卵
•
バター
•
イチゴ
•
生クリーム
•
グラニュー糖
•
ラム酒
•
水
•
グラニュー糖
•
ブランデー
6人分 15㎝
栄養士ぱるるさん
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★簡単&絶品★手作り紅生姜
新生姜
•
梅酢
•
塩
栄養士ぱるるさん
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絶品☆揚げ出しとんかつ
豚肉ロース
•
だし汁
•
塩コショウ
•
小麦粉
•
パン粉
•
揚げ油
•
ねぎ
•
醤油
•
みりん
•
卵
•
わさび
•
粉末和だし
2人分
栄養士ぱるるさん
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ホクホク生姜炊き込み御飯
生姜
•
人参
•
米
•
濃口醤油
•
昆布だし
•
合わせだし
•
みりん
•
酒
栄養士ぱるるさん
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松屋風生姜焼き
豚バラロース
•
玉ねぎ
•
生姜
•
塩コショウ
•
サラダ油
•
みりん
•
濃口醤油
•
酒
•
おろし生姜
•
砂糖
2人前
栄養士ぱるるさん
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ざわざわ葉ごぼうの炒め煮ダイエット
葉ごぼう
•
人参
•
もやし
•
油あげ
•
かつお節
•
だし醤油
•
酒
4人分
栄養士ぱるるさん
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王将風天津飯
ご飯
•
牛乳
•
卵
•
水溶き片栗粉
•
酒
•
鶏ガラスープ
•
みりん
•
ごま油
•
濃口しょうゆ
•
オイスターソース
•
酢
2人分
栄養士ぱるるさん
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がっつり美味しい塩焼きそば
豚バラ固まり
•
玉ねぎ
•
ちくわ
•
三つ葉
•
にんにく
•
中華麺ゆで
•
鶏ガラスープ
•
本だし
•
粗挽き塩コショウ
1人分
栄養士ぱるるさん
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簡単ヘルシー&ダイエット豆腐ハンバーグ
合挽きミンチ
•
絹ごし豆腐
•
玉ねぎ
•
もやし
•
パン粉
•
ナツメグ
•
塩コショウ
•
ニンニク
•
だし汁
•
みりん
•
醤油
•
水
•
8人分