もうい食堂

@cook_40108375

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【アルファ米消費】おこし風

アルファ米 • 砂糖 • 好みできな粉やナッツ、柿ピーなど • 好みで油
ココアきな粉牛乳（プロテインドリンク風）

牛乳 • はちみつ • きな粉 • 無糖のココア • 氷
1人分
レンジで簡単おつまみ　きのこキムチ

シメジ • えのきたけ • ニラ • 桃屋キムチの素
素麺の小田巻蒸し（矯正中、抜歯後もOK）

そうめん • だし • 卵 • みりん • しょうゆ • かまぼこ、枝豆、豆腐など好みの具
2〜3人分
おてがる高麗人参ラテ（コーヒー風味）

高麗人参エキス • シナモン • 粉末の生姜 • 砂糖はちみつ等 • 熱湯 • 牛乳
１杯分
時短！オクラと卵豆腐のパパッとスープ

水 • 白だし • 卵豆腐 • オクラ
2〜3人分
tacookでゆで卵

生卵
ひじきの浅漬けサラダ

乾燥芽ひじき • きゅうり • 大根 • 人参 • レタス、水煮大豆、カットサラダなどでも • 浅漬けの素
1
数字トースト＊誕生日の朝プレート

食パン • ハチミツ • ソーセージ • サラダやフルーツ
1
シナモンコアラのマーチ

コアラのマーチ • シナモンパウダー
3
tacookでサツマイモの胡麻よごし

サツマイモ • 砂糖 • しょうゆ • 黒ごま
4人分

2
冷やしおでん

大根 • 人参 • じゃがいも • しいたけ • ちくわ • ハンペン • いわしつみれ • 結びこんぶ • 出汁パック • 水 • 砂糖 • みりん •
２〜３人分
tacookで幼児食カニカマ玉

たまご • カニカマ • ほうれん草
作りやすい分量
焼き芋のシナモンバター

焼き芋 • バター • シナモン
一人分

1
サンマ缶の焼飯

サンマ缶 • ごはん • 小松菜 • 玉ねぎorネギ • しそ • 黒胡椒
二人分
サツマイモとキノコのサラダ

サツマイモ • しめじ • 玉ねぎ • 酢 • 砂糖 • パセリ • 塩コショウ • マヨネーズ
二人分
水切り不要の白和え

絹ごし豆腐 • 人参 • 蒟蒻 • 乾燥ワカメ • 砂糖 • 醤油 • すりごま
豆腐200g分
ねぎと切干し大根の煮物

切干し大根 • 戻し汁 • だしの素 • みりん • 醤油 • 万能ねぎ
2人分
万能ねぎのポテトサラダ

ジャガイモ • 万能ねぎ • 酢 • マヨネーズ • 塩コショウ
ジャガイモひとつ分

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