のんびりこうめ

玉ねぎ • レタス • スプラウト • 水 • 素麺 • 鶏がらスープ • ヌクマム • しょうが　チューブでok • ニンニク　チューブでok • 鷹の爪 • 牛肉　こまでもバラでもok • レモン汁 •

えのき • 鶏むねミンチ • 揚げ玉 • 青のり • 塩 • マヨネーズ • お酒

ニンニク • ご飯 • 牛肉薄切り • 酒 • みりん • 醤油 • バター

ニラ • もやし • 胡麻油 • 豚肉薄切り • 塩昆布 • 鶏がらスープ • レモン　ポッカレモンも

オートミール • 塩 • 水 • キャベツ • 卵 • とろけるチーズ • キムチ • 干しエビ • 天かす • ごま油 • ソース • マヨネーズ •

ドライイースト • ぬるま湯 • 生おから • 強力粉 • 砂糖 • 塩 • 枝豆 • チーズ • 蜂蜜

バター • 砂糖 • 卵 • 梅酒 • 小麦粉 • ベーキングパウダー

完熟バナナ • バター • 砂糖 • 卵 • 小麦粉 • ベーキングパウダー • アーモンドスライス

パスタ 1.2mm 細めのもの • 春菊 • ちくわ • 塩 茹でる用 • スープの素 今回は牡蠣ポタージュの素

バターナッツかぼちゃ • コンソメ • 生クリームorポーション

小麦粉 • ベーキングパウダー • バター • 砂糖 • 卵 • 冷凍バナナ • 牛乳

冷蔵庫にある野菜 今回はキャベツ、人参、コーン • 海老 あれば • サッポロ一番塩ラーメン • トムヤムペースト

チョコレート • 生クリーム • 卵M寸 • 小麦粉

セロリの葉っぱの部分 • チーズ • 酢 • オリーブオイル • 塩 • 黒胡椒

卵 • カニカマ • 干しシイタケ • もやし • 白ネギ • 青ネギ • 干しシイタケの戻し汁 • 水 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 酢 •

冷凍うどん • 水 • ウェイパー • 麺つゆ • 生姜 • 白ネギ • しいたけ • 豆腐 • 卵 • 酢 • ラー油 • 三つ葉

鳥手羽元 • 玉ねぎ • ピーマン • アスパラ • プチトマト • ベーコン • 塩 • 黒胡椒 • 米 • 水 • 本出し顆粒 • 醤油 •

カラスカレイ • 味噌 • 酒 • みりん