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焼のり • ナムルセット • 牛ひき肉 • 卵 • 温かいご飯 • 焼き肉のたれ • コチュジャン • 塩 • ごま油 • 白ごま

ご飯 • 市販のナムルセット • 卵 • 牛肉こま切れ • キムチ • コチュジャン • 焼き肉のたれ • おろしにんにく • ピザ用チーズ

パスタ • にんじん • キャベツ • 玉ねぎ • しいたけ • 練り物 • ほんだし • 醤油 • オリーブオイル • すりおろしにんにく • 鷹の爪 • パスタのゆで汁

おでんの卵 • マヨネーズ • パセリ • 塩コショウ

豚バラ肉 • 塩こしょう • 水 • 酒 • 生姜 • 長ねぎ • にんじん • にんにく • 砂糖 • 薄口醤油 • 濃口醤油 • 卵 •

豚薄切り肉 • 人参 • 玉ねぎ • 豆苗 • 水 • 酒 • ポン酢 • 七味唐辛子

鶏ひき肉 • 野菜炒めの残り • 焼き鳥のたれ • たまごの黄身

豚肉 • 玉ねぎ • サラダミックス • おろし生姜 • おろしにんにく • 塩こしょう • 生姜焼きのたれ • 酒 • マヨネーズ

鶏ひき肉 • めんつゆ • しょうゆ • たまご • めんつゆ • 砂糖 • 温かいご飯 • 油

にんじん • にら • 長ねぎ • 卵 • おろしにんにく • おろししょうが • 鶏ガラスープの素 • ごま油 • 醤油 • 塩コショウ • 水

にんじん • ピーマン • 玉ねぎ • 豆腐 • 合いびき肉 • カットサラダ • 卵 • 炊き立てご飯 • シーザーサラダドレッシング • 市販のデミグラスソース

残った野菜炒め • 春巻きの皮 • 水溶き片栗粉 • 水溶き小麦粉

米 • おでんの残り

うす揚げ • 水 • みりん • 薄口しょうゆ • ほんだし • 砂糖

冷凍和風野菜ミックス • 白だし • 水 • みりん • 鶏もも肉

豚ひき肉 • にんじん • なす • たまねぎ • 野菜ジュース • カレーパウダー • カレールー • じゃがいも • ウスターとんかつソース • ケチャップ • 塩コショウ

にんじん • 大根 • セロリ • たまねぎ • ピーマン • えのき • キャベツ • エリンギ • トマトジュース • 水 • コンソメ顆粒 • 塩 •

豚薄切り肉 • 白菜 • 大根 • お酒 • 水 • ポン酢 • 七味