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牛ももブロック • 牛脂 • にんにく • 塩コショウ • ローズマリー

卵 • 牛乳or豆乳 • 塩コショウ • オイル

卵 • 牛乳or豆乳 • 塩コショウ • バター

食パン • ハム • チーズ • マヨネーズ • 卵 • 牛乳 • コショウ • バター • パセリ

スパゲッティ • ウィンナー • 玉ねぎ • 人参 • ズッキーニ • にんにく • 卵 • ケチャップ • ソース • 塩コショウ • イタリアンパセリ • オリーブオイルorバター

薄力粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 卵 • 牛乳 • いちご • アイスクリーム • チョコレートシロップ • バター

ポン酢 • 砂糖 • 鶏ガラスープの素 • お湯 • ごま油

パイナップル • いちご • りんご

醤油 • 豆乳or牛乳 • お酒 • オリーブオイル • 酢 • アンチョビ

食パンorフォカッチャ • 玉ねぎ • じゃがいも • しめじ • 牛乳or豆乳 • 小麦粉 • バター • コンソメ • チーズ • 卵 • バジル • 塩コショウ

スパゲッティ • 塩昆布 • 醤油 • 白だし • オニオンドレッシング • レタス、水菜、パプリカ、山芋、生ハム等 • オリーブオイル • ポテトサラダ、きのこマリネ等、常備食

パイナップル • ごはん • 鳥挽肉 • 玉ねぎ • にんにく • パプリカ • バジル • ナンプラー • オイスターソース • オリーブオイル