ももくまま

炒り豆 • 食べる小魚 • 押し麦 • 黒砂糖 • 醤油 • みりん • 酢

バナナ • 牛乳 • ヨーグルト • 青汁粉末 • 氷

大豆 • 水 • さつま芋 • 胡桃 • 醤油 • 酢 • みりん • 砂糖 • 片栗粉 • サラダ油

食パン • お好きな油 • 水

キャベツ • もやし • 玉子 • 納豆

絹ごし豆腐 • 大根 • やまといも • 卵 • 出汁または水 • 薄力粉 • 片栗粉 • 豚肉 • キャベツ、長ネギ • キムチ、にらetc.

だんごの粉 • ヨーグルト • きな粉、黒蜜など

薄力粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 塩 • ココナッツオイル • 絹ごし豆腐