秋!さつま芋と大豆と胡桃のポリポリおやつ
ももくまま @cook_40117037
好きなものばかり入れて、後引くおかず?おやつ?を作りました。子どもも好きでよく食べてくれます。
このレシピの生い立ち
たくさん買ったさつま芋の消費に!
秋!さつま芋と大豆と胡桃のポリポリおやつ
好きなものばかり入れて、後引くおかず?おやつ?を作りました。子どもも好きでよく食べてくれます。
このレシピの生い立ち
たくさん買ったさつま芋の消費に!
作り方
- 1
大豆をお好きな方法で戻す、または水煮大豆を用意する。
私はいつも炊飯器で炊いています。 - 2
さつま芋は小さめの角切りにし、水にさらす。
- 3
大豆が炊けたら、水を切って、大さじ1くらいの片栗粉をまぶす。ビニール袋でシャカシャカする、ボウルを使う、などお好みで。
- 4
さつま芋を水から上げて、軽く水気を切り、シリコンスチーマーなどに入れ、3分ほどレンジで加熱する。
- 5
小鍋に調味料を入れて準備しておく。またはマグカップなどに入れて1分ほど温める。
- 6
フライパンにサラダ油適量を熱し、大豆、さつま芋の順に炒めていく。
- 7
フライパンの様子を見て、胡桃を投入する。細かく砕いても、そのままでもお好みで。
- 8
温めた調味料をフライパンに混ぜいれる。全体をヘラで混ぜたら出来上がり。
少し冷めてから、保存容器やお皿に移します。
コツ・ポイント
お酢はお好みで、なくてもとても美味しいです。
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