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秋!さつま芋と大豆と胡桃のポリポリおやつ
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秋!さつま芋と大豆と胡桃のポリポリおやつ-レシピのメイン写真

秋!さつま芋と大豆と胡桃のポリポリおやつ

ももくまま
ももくまま @cook_40117037

好きなものばかり入れて、後引くおかず?おやつ?を作りました。子どもも好きでよく食べてくれます。
このレシピの生い立ち
たくさん買ったさつま芋の消費に!

好きなものばかり入れて、後引くおかず?おやつ?を作りました。子どもも好きでよく食べてくれます。
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ももくまま
ももくまま @cook_40117037

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材料

  • 大豆 40g
  • 水(炊飯器用) 2カップ
  • さつま芋 大1本
  • 胡桃 一掴み(お好きなだけ)
  • 醤油 大さじ2
  • 酢 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ1
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    大豆をお好きな方法で戻す、または水煮大豆を用意する。
    私はいつも炊飯器で炊いています。

  2. 2

    さつま芋は小さめの角切りにし、水にさらす。

  3. 3

    大豆が炊けたら、水を切って、大さじ1くらいの片栗粉をまぶす。ビニール袋でシャカシャカする、ボウルを使う、などお好みで。

  4. 4

    さつま芋を水から上げて、軽く水気を切り、シリコンスチーマーなどに入れ、3分ほどレンジで加熱する。

  5. 5

    小鍋に調味料を入れて準備しておく。またはマグカップなどに入れて1分ほど温める。

  6. 6

    フライパンにサラダ油適量を熱し、大豆、さつま芋の順に炒めていく。

  7. 7

    フライパンの様子を見て、胡桃を投入する。細かく砕いても、そのままでもお好みで。

  8. 8

    温めた調味料をフライパンに混ぜいれる。全体をヘラで混ぜたら出来上がり。
    少し冷めてから、保存容器やお皿に移します。

コツ・ポイント

お酢はお好みで、なくてもとても美味しいです。

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ももくまま
ももくまま @cook_40117037
2016/09/10 07:10に公開

このレシピのキーワード

大豆 片栗粉 さつま芋 くるみ

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