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judiirin
@cook_40119510
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ただいまアメリカ在住。寮住まいなので、さっと手軽に作れるひとりごはんを随時更新中。掲載中のレシピは本当にどれもおすすめです♡
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レシピ (11)
つくれぽ (23)
簡単♡夏野菜のトマトカレー風炒め
豚肉
•
玉ねぎ
•
なす
•
ピーマン
•
カレー粉
•
ケチャップ
•
水
•
オリーブオイル
1人分
ピーマンとじゃこのざくざく炒め♡
ピーマン
•
じゃこ
•
塩こんぶ
•
ごま油
•
ごま
2人分
1
スパムでおいしい♡味噌バター豆乳うどん
スパム
•
調整豆乳
•
味噌
•
ほんだし
•
バター
•
うどんの麺
1人分
2
ミンチで♡味噌バター豆乳雑炊
挽き肉
•
玉ねぎ
•
お好きなきのこ
•
味噌
•
本だし
•
調整豆乳
•
バター
•
ごはん
1人分
美肌ヘルシー♡アボカド豆腐クリームパスタ
アボカド
•
ツナ
•
豆腐
•
調達豆乳
•
醤油
•
マヨネーズ
•
ほんだし
•
とろけるチーズ
•
オリーブオイル
•
黒胡椒
1人分
6
ずぼらめし×だしマヨわさびご飯
ごはん
•
だしの素
•
マヨネーズ
•
わさび
1人分
25
さっぱり♡アボカドツナのとろりん和え
アボカド
•
シーチキン
•
醤油
•
わさび
•
レモン汁
•
オリーブオイル
•
クレイジーソルト
•
ブラックペッパー
1人分
2
サーモンの和風バターライス♡
サーモン
•
たまねぎ
•
マッシュルーム
•
バター
•
しょうゆ
•
ほんだし
•
塩
•
ごはん
1人分
ピーマンそぼろの♡やみつきてりてりうどん
うどん
•
ピーマン
•
合い挽き肉
•
しょうゆ
•
はちみつ
•
ほんだし
•
ごま油
1人分
1
サーモンのバターぽん酢パスタ♡
パスタ
•
サーモン
•
マッシュルーム
•
ぽん酢
•
バター
•
オリーブオイル
•
ほんだし
•
塩
1人分
3
こくうま♡エビのトマトクリームリゾット
えび
•
シーチキン
•
たまねぎ
•
マッシュルーム
•
調整豆乳
•
トマト缶
•
コンソメキューブ
•
とろけるチーズ
•
クリームチーズ
•
バター
•
塩コショウ
•
ごはん
1人分
1