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こくうま♡エビのトマトクリームリゾット
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こくうま♡エビのトマトクリームリゾット-レシピのメイン写真

こくうま♡エビのトマトクリームリゾット

judiirin
judiirin @cook_40119510

ぜひ食べてほしい一品です!シーチキンとクリームチーズが決め手。豆乳でヘルシーに♡
このレシピの生い立ち
余っていたクリームチーズをいれてみたら味に深みとコクがでました♡チーズ好きにはたまらんですヾ(@⌒ー⌒@)ノシーチキンをたすのもポイント!よい役目を果たしてくれてます♡

ぜひ食べてほしい一品です!シーチキンとクリームチーズが決め手。豆乳でヘルシーに♡
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余っていたクリームチーズをいれてみたら味に深みとコクがでました♡チーズ好きにはたまらんですヾ(@⌒ー⌒@)ノシーチキンをたすのもポイント!よい役目を果たしてくれてます♡

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こくうま♡エビのトマトクリームリゾット

judiirin
judiirin @cook_40119510

ぜひ食べてほしい一品です!シーチキンとクリームチーズが決め手。豆乳でヘルシーに♡
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余っていたクリームチーズをいれてみたら味に深みとコクがでました♡チーズ好きにはたまらんですヾ(@⌒ー⌒@)ノシーチキンをたすのもポイント!よい役目を果たしてくれてます♡

ぜひ食べてほしい一品です!シーチキンとクリームチーズが決め手。豆乳でヘルシーに♡
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材料

1人分
  • えび 4尾(好きなだけ)
  • シーチキン 大さじ1
  • たまねぎ 1/4こ
  • マッシュルーム 2こ
  • 調整豆乳(牛乳でも) 大さじ5強
  • トマト缶 大さじ3
  • コンソメキューブ 1/2こ
  • とろけるチーズ 適量
  • クリームチーズ 大さじ1弱
  • バター 5グラム
  • 塩コショウ 少々
  • ごはん お茶碗1杯分
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作り方

  1. 1

    たまねぎはみじん切り、マッシュルームはスライスします。(えびは冷凍のむきえびを使用してるので準備の手間が省けます)

  2. 2

    あたためたフライパンにバターを溶かし、たまねぎを入れ塩コショウ(味付け+火の通りが早くなる)をして透明になるまで炒める。

  3. 3

    シーチキン、エビ、マッシュルームを加えます。そしてコンソメキューブを砕きながら加え、さらに炒めます。

  4. 4

    弱火にして、豆乳、トマトソースを加え混ぜます。ぐつぐつぐつ…全体が混ざったらあたたかいごはんを加え、なじませます。

  5. 5

    とろけるチーズを適量とクリームチーズを入れて、さらにまぜます。チーズがとけ全体がまざったら…できあがり♡

コツ・ポイント

豆乳が苦手な方でも料理に使えば大丈夫かも!?私は飲料としても豆乳が大好きなのですが、よくお料理にも牛乳のかわりに使います。ヘルシーでおいしい♡豆乳苦手な人でもそれを豆乳だと気づかずに食べてくれる人、多いです(*^^*)

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judiirin
judiirin @cook_40119510
2013/02/19 21:53に公開
ただいまアメリカ在住。寮住まいなので、さっと手軽に作れるひとりごはんを随時更新中。掲載中のレシピは本当にどれもおすすめです♡
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このレシピのキーワード

エビ ツナ トマト缶 マッシュルーム クリームチーズ バター 牛乳 調整豆乳 チーズ 玉ねぎ ご飯

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