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peco吾郎
@cook_40122528
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チビ二人(4歳+0歳)と主人の4人暮らし♪
料理は、ヘルシー志向に走っています。
半マクロビ生活。
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レシピ (29)
つくれぽ (3)
peco吾郎
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ココナツミルクのアイス
ココナツミルクパウダー
•
砂糖
•
水
•
塩
•
水
•
ココナツミルク缶
peco吾郎
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手作りめんつゆはいかが?
うすくち醤油
•
みりん
•
水
•
白ごま
•
かつお節
peco吾郎
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イチゴと蜂蜜のコンフィチュール
イチゴ
•
蜂蜜
•
レモン
peco吾郎
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夏野菜ブルスケッタ
バケット
•
ミニトマト
•
ナス
•
キュウリ
•
米酢
•
オリーブオイル
•
ニンニク
•
塩
•
ダイスアーモンド
peco吾郎
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紫蘇ジュースの寒天ゼリー
紫蘇ジュース
•
水
•
粉寒天
•
砂糖
5センチのゼリー型12個分
peco吾郎
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アサリの和風パスタ
アサリ
•
パスタ
•
ニンニク
•
バター
•
オリーブ油
•
塩
•
あさつき
•
カツオ醤油
4人前
peco吾郎
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かつお醤油
醤油
•
みりん
•
かつお節
peco吾郎
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鶏胸肉deせいろ蕎麦
蕎麦
•
かつお醤油
•
お湯
•
ネギ
•
鶏胸肉
•
塩
•
酒
•
ゴマ
•
ごま油
四人前
peco吾郎
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我が家の酢の物の定番、甘酢
米酢
•
甜菜糖
•
しょう油
•
塩
一回分
peco吾郎
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親子丼
鶏胸肉
•
玉ねぎ
•
卵
•
かつおしょうゆ
•
水
•
刻み海苔
•
三つ葉
4〜5人前
peco吾郎
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ドライトマトのペペロンチーノ
パスタ
•
ドライトマト
•
鷹の爪
•
ニンニク
•
オリーブ油
•
ブラックオリーブ
•
お醤油
二人前
peco吾郎
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おからでドーナツ
おから
•
牛乳
•
甜菜糖
•
中力粉
•
重曹
•
塩
たくさん
peco吾郎
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トマト缶の万能ソース
トマト缶
•
玉ねぎ
•
ニンニク
•
乾燥バジル
•
乾燥オレガノ
•
オリーブオイル
•
塩
パスタなら4〜5人前
peco吾郎
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簡単!ポテトと生ハムのオードブル♪
ジャガイモ
•
生ハム
•
牛乳
•
塩あら挽き胡椒
•
パセリ
手まり寿司サイズ8個分
peco吾郎
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サクサクマッシュルームの簡単サラダ
ホワイトマッシュルーム
•
レタス
•
粒マスタード
•
レモン汁
•
塩こしょう
peco吾郎
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生姜が香る★豚挽き肉と枝豆のまぜご飯♪
豚挽き肉
•
生姜
•
にんにく
•
醤油
•
砂糖
•
ごま油
•
冷凍枝豆
4人前
peco吾郎
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お豆腐しらたま団子
白玉粉
•
お豆腐
•
しょうゆ
•
砂糖
•
水
•
コーンスターチ
•
練りゴマ
•
水あめ
二人分
peco吾郎
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長芋と明太子のぱぱっとおかず
長芋
•
明太
•
のり
•
醤油
4人分
peco吾郎
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おからと豆腐でしっとりハンバーグ♪
おから
•
豆腐
•
マヨネーズ
•
塩
•
こしょう
•
小麦粉
•
サラダ油
•
たまねぎ
•
塩こしょう
•
人参
•
カリフラワー
•
インゲン
•
三人分
peco吾郎
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おやつに、夜食に、定番パンケーキ♪
小麦粉
•
砂糖
•
重曹
•
牛乳
•
卵
•
サラダ油
•
蜂蜜
•
バター
8枚分
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