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miiiiiyan
@cook_40123053
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食べるのと作るのが好きな栄養士です*\(^o^)/*
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レシピ (29)
つくれぽ (42)
miiiiiyan
後で利用できるように、このレシピを保存します。
新生姜の佃煮
新生姜
•
酒
•
醤油
•
三温糖
•
みりん
•
酢
•
かつおぶし
•
白ごま
作りやすい分量
miiiiiyan
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ガーリックバター風味*おつまみラスク
フランスパン
•
ベーコン
•
ミックスナッツ
•
にんにく
•
バター
•
サラダ油
•
マヨネーズ
•
クレイジーソルト
オーブンの鉄板1枚分
miiiiiyan
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HM×おから粉で*一口アメリカンドック
ホットケーキミックス
•
おから粉
•
卵
•
牛乳
•
ソーセージ
•
揚げ油
作りやすい分量
miiiiiyan
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HMで*アレンジ色々!おからマフィン
卵
•
砂糖
•
牛乳
•
ホットケーキミックス
•
おから
•
溶かしバター
•
好きなトッピングや具
10個分
miiiiiyan
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時短*大豆ときのこのトマトカレー
豚挽き肉
•
玉ねぎ
•
しめじ
•
エリンギ
•
マッシュルーム水煮
•
大豆水煮
•
おろしにんにく
•
カレー粉
•
水
•
トマト缶
•
ケチャップ
•
コンソメキューブ
•
6人分
miiiiiyan
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圧力鍋で*鶏肉チャーシュー風
鶏モモ肉
•
長ネギ
•
しょうが
•
にんにく
•
ごま油
•
酒
•
水
•
三温糖
•
醤油
•
ゆで卵
•
ほうれん草
4人分
miiiiiyan
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大人の♥エビマヨ
ホワイトタイガー
•
片栗粉
•
油
•
マヨネーズ
•
ケチャップ
•
牛乳
•
砂糖
•
レモン汁
•
おろしにんにく
•
塩
4人分
miiiiiyan
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ほろほろシンプルクッキー
薄力粉
•
無塩バター
•
粉砂糖
2cmくらい20個分
miiiiiyan
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おからのアメリカンビスケット
おから
•
薄力粉
•
はちみつ
•
溶かしバター
•
豆乳
•
メープルシロップ、はちみつ、ジャムなど
4cm型で12個分
miiiiiyan
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アレンジ色々*オートミールクッキー
オートミール
•
薄力粉
•
砂糖
•
牛乳
•
サラダ油
•
トッピングなど、クッキーに入れたいもの
15枚分
miiiiiyan
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超簡単*ヘルシー鮭チーズトースト
食パン
•
キャベツの千切り
•
ひよこ豆
•
鮭フレーク
•
スライスチーズ
1人分
miiiiiyan
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ささみと半熟たまごの燻製
ささみ
•
卵
•
水
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
三温糖
•
おろししょうが
•
おろしにんにく
•
ブラックペッパー
•
七味唐辛子
•
ごま油
•
miiiiiyan
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ヘルシー*ささみの黒胡椒竜田揚げ
ささみ
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
砂糖
•
おろしにんにく
•
おろししょうが
•
ブラックペッパー
•
片栗粉
•
油
3人分
miiiiiyan
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給食風*コーヒー豆乳プリン
豆乳
•
粉ゼラチン
•
水
•
練乳
•
インスタントコーヒー
ココット型5個分
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簡単生地で*型抜きクッキー
薄力粉
•
無塩バター
•
砂糖
miiiiiyan
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給食風*甘いミートソース
合挽き肉
•
玉ねぎ
•
にんじん
•
セロリ
•
おろしにんにく
•
油
•
ホールトマト缶
•
ケチャップ
•
固形コンソメ
•
スキムミルク
•
塩こしょう
•
ソフト麺またはスパゲッティ
•
4人分
miiiiiyan
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ふきのとうのチーズフリッター
ふきのとう
•
パルメザンチーズ
•
薄力粉
•
牛乳
•
塩
20個分
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坊ちゃんかぼちゃのグラタン
坊ちゃんかぼちゃ
•
玉ねぎ
•
鶏もも肉
•
ペンネ
•
オリーブオイル
•
塩こしょう
•
バター
•
薄力粉
•
牛乳
•
固形コンソメ
•
ピザ用チーズ
•
パルメザンチーズ
6人分
miiiiiyan
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簡単生地で*ねずみクッキー
薄力粉
•
無塩バター
•
砂糖
•
アーモンド
•
チョコレート
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具沢山*ポテトのキッシュ
冷凍パイシート
•
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
ベーコン
•
冷凍アスパラ
•
冷凍コーン
•
バター
•
卵
•
牛乳
•
生クリーム
•
塩こしょう
20cm型1個分
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