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紗月0507

紗月0507

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  • 紗月0507 紗月0507
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    キウイと味噌のトースト

    パン • ゼスプリゴールドキウイ • 顆粒味噌
    • 1人分
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    キウイと茄子の味噌炒め

    ゼスプリグリーンキウイ • 茄子 • 人参 • 鯖味噌缶 • 味噌 • 一味、七味、唐辛子
    • 1〜2人分
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    美容腸活キウイオムレツ

    ゼスプリキウイ • 卵 • 粉チーズ • 塩胡椒
    • 1〜2人分
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    新玉葱のさっぱり酢サラダ

    新玉葱 • 穀物酢 • ラカントまたは砂糖
    • 2人分が2日分
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    圧力鍋で玄米お粥

    玄米 • 水
    • 2人分
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    きざみ青じそ☆人参サラダ

    人参 • カニカマ • きざみ青じそ • マヨネーズ • 酢
    • 2人分
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    ゴーヤカルピススムージー

    ゴーヤ • バナナ • カルピス • はちみつ
    • 2人分
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    新玉葱のごま油和え

    かどや 純正ごま油 濃口 • 新玉葱 • 鰹節 • マヨネーズ
    • 2人分
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    スナップエンドウと新玉葱のごま油炒め

    かどや 純正ごま油 濃口 • スナップエンドウ • 新玉葱 • 人参 • 舞茸 • しめじ • 塩胡椒 • 醤油 • 一味
    • 2人分
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    大麦若葉オムレツ

    大麦若葉粉末 • 卵 • 塩胡椒
    • 1人分
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    お餅★モッフル

    餅 • あんこ
    • 2人分
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    ファインスパイスでパリパリ餃子

    ファインスパイス • 餃子の皮 • 粉チーズ
    • おつまみ程度
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    ファインスパイスで鶏野菜炒め

    鶏肉 • 玉葱 • 舞茸 • ファインスパイス • ケチャップ • ソース
    • 2人分
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    餃子と赤白緑野菜たっぷりW味噌ラーメン

    餃子の王将ラーメンパック味噌 • 生餃子 • 人参 • 玉ねぎ • 小松菜 • ベーコン • 赤味噌 • ゆで卵
    • 2人分
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    7種の根菜あごだし煮

    久原あごだしつゆ • 蓮根 • 舞茸 • 厚揚げ • しらたき • 玉葱 • ゆで卵 • 冷凍肉団子 • 味噌
    • 二人分
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    プチッとネバネバうどん

    うどん • プチッとうどんの素 • 納豆 • しらす • コーン • オクラ • めかぶ • 豆腐 • ブロッコリー • 小葱 • 温玉 • 明太子
    • 2人分
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    ズッキーニと厚揚げの甘辛味噌炒め

    ズッキーニ • 厚揚げ • 酒 • みりん • 赤味噌 • マヨネーズ • 一味 • 砂糖 • ソース
    • 二人分
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    キャべっ酢(キャベツの酢漬け)

    キャベツ • ミョウガ • 砂糖 • 酢 • 塩 • 醤油 • 油
    • 二人分(3日分)
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    ラーマ赤みそのウズラのせトースト

    ラーマ • 食パン • 液体赤みそ • うずら • マヨネーズ
    • 2人分
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    凍コンニャクの味噌キンピラwith十六茶

    凍みコンニャク • ゴボウ • 人参 • ごま油 • 味噌 • 砂糖 • みりん • 料理酒 • 醤油
    • 二人分
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