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ゴーヤカルピススムージー
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ゴーヤカルピススムージー-レシピのメイン写真

ゴーヤカルピススムージー

紗月0507
紗月0507 @cook_40123545

苦いゴーヤ大好き！
バナナとはちみつの甘さを感じるスムージー
後味にゴーヤの苦味が来ます(°▽°)
このレシピの生い立ち
たくさんゴーヤを頂いたので初めてのスムージーを作りました！

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バナナとはちみつの甘さを感じるスムージー
後味にゴーヤの苦味が来ます(°▽°)
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ゴーヤカルピススムージー

紗月0507
紗月0507 @cook_40123545

苦いゴーヤ大好き！
バナナとはちみつの甘さを感じるスムージー
後味にゴーヤの苦味が来ます(°▽°)
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バナナとはちみつの甘さを感じるスムージー
後味にゴーヤの苦味が来ます(°▽°)
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材料

２人分
  • ゴーヤ 小1本スライスして50g
  • バナナ １本
  • カルピス 200cc
  • はちみつ 大さじ1〜２
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは小ぶりな一本
    バナナ一本

    • ゴーヤカルピススムージー作り方1写真
  2. 2

    ゴーヤはスライサーで薄切りにします
    スライサーで指を切らないように！！

    50gほどありました

    • ゴーヤカルピススムージー作り方2写真
  3. 3

    バナナを小さく切ります

    • ゴーヤカルピススムージー作り方3写真
  4. 4

    カルピスを200cc

    原液ではありません

    • ゴーヤカルピススムージー作り方4写真
  5. 5

    はちみつ大さじ1〜2

    • ゴーヤカルピススムージー作り方5写真
  6. 6

    ブレンダーでガーっと(*´∇｀*)

    氷も可能なブレンダーならココで一緒に入れましょう

    • ゴーヤカルピススムージー作り方6写真
  7. 7

    完成したらコップに（＾∇＾）

    • ゴーヤカルピススムージー作り方7写真
  8. 8

    完成♪（ｖ＾＿＾）ｖ

    • ゴーヤカルピススムージー作り方8写真

コツ・ポイント

苦味が苦手な方はゴーヤを少なくするか蜂蜜やバナナを増やしてください
ゴーヤはスライスしてからブレンダーすると楽です

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紗月0507
紗月0507 @cook_40123545
2018/08/22 23:55に公開

このレシピのキーワード

スムージー ゴーヤ バナナ はちみつ

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