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@cook_40123855
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なんちゃってマクロビメニューを日々模索中。
簡単・ヘルシー、が心情です。
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レシピ (23)
つくれぽ (4)
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おつまみ春巻き
春巻きの皮
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洋梨
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バジルの葉
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生ハム
二人分
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失敗なし!炊飯器で焼き芋
さつま芋
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水
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さつま芋とりんごとレーズンのデザート
りんご
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さつま芋
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レーズン
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シナモンスティック
•
砂糖
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白ワイン、水
二人分
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じゃが芋×マヨ炒め
じゃがいも
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マヨネーズ、塩、コショウ
•
砂糖
二人分
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しめじと玉ねぎのマリネ
しめじ
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玉ねぎ
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クミンシード
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塩、コショウ
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レモン汁
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オリーブオイル
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にんにく
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ズッキーニのマリネ
ズッキーニ
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ニンニク
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鷹の爪
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粒こしょう
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ローリエ
•
酢、水
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塩
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砂糖
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キムチと柿の和え物
キムチ
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柿
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豆腐のみそ漬け
木綿豆腐
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味噌みりん
2人分
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じゃが芋だんご
じゃが芋 大
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塩こしょう片栗粉
2人分
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ノンオイルポテトサラダ
じゃがいも
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水切りヨーグルト
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マスタード
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塩コショウ
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塩レモン
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すりごまたっぷり甘味噌
八丁味噌
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合わせ味噌
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すりごま
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酒
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ごま油
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砂糖
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ネギのコンソメ煮
ねぎ
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コンソメ
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ローリエ
2人分
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なすのオリエンタルサラダ
なす
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塩
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ニンニク
•
水切りヨーグルト
•
クミンシード
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トマトケチャップ
トマト缶
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水
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ニンニクすりおろし
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とうがらし
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酢
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砂糖
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塩
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香辛料 ローリエ
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シナモン
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オールスパイス
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ナツメグ
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チリパウダー
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パプリカのマリネ
パプリカ
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にんにく
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鷹の爪、塩、砂糖
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酢
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プチトマトのバルサミコ酢漬け
プチトマト
•
砂糖
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バルサミコ酢
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ジンジャーシロップ&副産物のジャム
生姜
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砂糖
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水
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シナモンスティック、クローブ、黒胡椒、鷹の爪、カルダモン 、レモン汁
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青シソのソース
シソ
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塩
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オリーブオイル
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こんにゃくそぼろ
こんにゃく
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しょうが
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塩、だし、ごま油
2~3人分
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あっさりクリームパスタ
パスタ
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米粉
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牛乳
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塩、ナツメグ、塩こんぶ、顆粒コンソメ
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具材
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挽き立て黒胡椒
二人分
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