βバージョン

春巻きの皮 • 洋梨 • バジルの葉 • 生ハム

さつま芋 • 水

りんご • さつま芋 • レーズン • シナモンスティック • 砂糖 • 白ワイン、水

じゃがいも • マヨネーズ、塩、コショウ • 砂糖

しめじ • 玉ねぎ • クミンシード • 塩、コショウ • レモン汁 • オリーブオイル • にんにく

ズッキーニ • ニンニク • 鷹の爪 • 粒こしょう • ローリエ • 酢、水 • 塩 • 砂糖

キムチ • 柿

木綿豆腐 • 味噌みりん

じゃが芋　大 • 塩こしょう片栗粉

じゃがいも • 水切りヨーグルト • マスタード • 塩コショウ • 塩レモン

八丁味噌 • 合わせ味噌 • すりごま • 酒 • ごま油 • 砂糖

ねぎ • コンソメ • ローリエ

なす • 塩 • ニンニク • 水切りヨーグルト • クミンシード

トマト缶 • 水 • ニンニクすりおろし • とうがらし • 酢 • 砂糖 • 塩 • 香辛料 ローリエ • シナモン • オールスパイス • ナツメグ • チリパウダー

パプリカ • にんにく • 鷹の爪、塩、砂糖 • 酢

プチトマト • 砂糖 • バルサミコ酢

生姜 • 砂糖 • 水 • シナモンスティック、クローブ、黒胡椒、鷹の爪、カルダモン 、レモン汁

シソ • 塩 • オリーブオイル

こんにゃく • しょうが • 塩、だし、ごま油

パスタ • 米粉 • 牛乳 • 塩、ナツメグ、塩こんぶ、顆粒コンソメ • 具材 • 挽き立て黒胡椒