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生ラーメン • トマトジュース • 味噌 • ウェイパァー • 塩コショウ • エノキ • むきアサリ • ニンニク • 豆苗 • チーズ

カボチャ • 冷凍玉ねぎ • 合挽き肉 • 塩コショウ • カレールー • パン粉 • オリーブ油

ご飯 • アサリ • シメジ • えのき • 枝豆 • ニンニクチューブ • オリーブオイル • 醤油 • 塩 • 酒

豚バラ肉 • 長ナス • トマトソース • 味噌 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • 塩コショウ • ニンニクチューブ

卵 • 絹ごし豆腐 • 片栗粉 • めんつゆ • マヨネーズ • 塩

鶏もも • おろし生姜　チューブ • ポン酢

あさり • ニンニク　チューブ • 鷹の爪　輪切り • バジルソルト • オリーブ油 • 酒 • 塩

カレールー2種 • 玉ねぎ • 玉ねぎ • ニンジン • 合い挽きミンチ • 生姜ﾁｭｰﾌﾞ • ニンニクﾁｭｰﾌﾞ • 野菜ジュース • ウスターソース

マカロニ • ニンニクﾁｭｰﾌﾞ • 鷹の爪　輪切り • ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ • コンソメ • 枝豆 • アサリのオイル漬け • ブラックペッパー • 仕上げｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ

鶏モモ肉 • 白味噌 • 砂糖 • 酒 • ニンニク　ﾁｭｰﾌﾞ

パスタ • 鷹の爪 • ニンニクﾁｭｰﾌﾞ • 茄子 • シメジ • アサリのオイル漬け • コンソメｷｭｰﾌﾞ • 豆苗 • 塩コショウ

パスタ • さごしオイル漬け • 豆苗 • オリーブオイル • 鷹の爪 • ニンニク　ﾁｭｰﾌﾞ • コンソメ　ｷｭｰﾌﾞ • 塩コショウ

豚肉切り落とし • 茄子 • えのき • シメジ • 胡麻ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ • 醤油

照り焼きチキン • ごぼうサラダ • 温泉　玉子 • レタス • きゅうり千切り • 貝割れ • ごまだれ、ぽん酢

作りおきの具 • 玉子 • 塩コショウ • マヨネーズ

豚バラ肉 • キャベツ • 味噌 • 砂糖 • 酒 • 胡麻orすりゴマ • マヨネーズ

シチュー • 食パン • とろけるチーズ

パスタ • にんにく　みじん切り • アボカド • 海老 • 固形コンソメ • めんつゆ • オリーブ油