はっぱま

豚バラ肉薄切り • クレイジーソルト • 黒胡椒

茹でうどん • 鰹節 • 梅干し • お水 • 乾燥わけぎ • 醤油

干ししいたけ • 切干大根 • 乾燥わかめ • かつおぶし • お好みの味噌

豚ひき肉 • 玉ねぎ • ご飯 • 塩コショウ • マヨネーズ • ピーマン人参など • サラダ油

冷凍パイシート • じゃがいも • 玉ねぎ • 塩こしょう • ケチャップ • 卵黄

ご飯 • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • 肉類 • 塩コショウ • オニオンスープの素 • ｹﾁｬｯﾌﾟ • ウスターソース • 卵 • 塩コショウ砂糖 • マーガリン　もしくはバター　あるいはサラダ油

納豆 • ごぼう • 醤油辛子一味

卵 • ほうれん草など • 醤油

カレー • 食パン • 牛乳 • 油

鶏胸肉 • 味噌 • 醤油 • 酒 • キャベツ • 人参 • えのき • 豆腐 • 葱 • だし汁 • 塩酒醤油 • あさつき

豚肉 • 塩コショウ • 片栗粉

長芋 • 油揚げ • 出汁汁 • お好みの味噌

りんご • ホットケーキミックス • 卵 • マーガリン • オリーブオイル • 牛乳 • 砂糖 • 蜂蜜

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • オリーブオイル • コーン • 塩コショウ • マヨネーズ • あら挽きコショウ