玉ねぎと☆のお好みの野菜（入れなくてもokです）をみじん切りにして、ラップに包みレンジで加熱し、冷ましておく。

ご飯は、冷めていたら加熱して、つぶします（ラップでくるんでぐにぐにつぶすと楽です）

ボウルに豚ひき肉をいれ、塩をして粘り気がでるまでまぜ、１の野菜と、ごはんをいれてさらに混ぜます。

マヨネーズを少しいれ、コショウで味を整えます。

後は形を整えて焼くだけです。豚肉なので薄めに作ったほうが火の通りがいいとおもいます。