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    簡単混ぜるだけほうれん草人参ツナサラダ

    ほうれん草 • 人参 • ツナ • マヨネーズ • 醤油 • レモン汁 • すりごま • 砂糖
    • 2人前
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    手羽先揚げ和え

    醤油 • 砂糖 • 酢 • ごま
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      デパ地下の味!鶏肉とパクチーのサラダ

      パクチー • きゅうり • 鶏ささみ肉 • 砂糖 • ごま油 • ナンプラー • 醤油 • レモン果汁 • 輪切り鷹の爪
      • 3人分
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      タンパク質たっぷりヘルシーミートソース

      玉ねぎ • にんじん • オリーブオイル • 鶏胸ひき肉 • トマト缶 • 冷凍し解凍した木綿豆腐 • コンソメ • とんかつソース • ケチャップ • 味噌 • 塩胡椒
      • 4-5人分
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      かぼちゃとさつまいもの粒マスタードサラダ

      さつまいも • かぼちゃ • 玉ねぎ • ハム • 粒マスタード • マヨネーズ • コンソメ • 塩 • レモン汁 • 粗挽き胡椒
      • 8人分
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      簡単ごはんがすすむ!にら豚れんこん炒め

      れんこん • にら • 豚肉 • 醤油 • みりん • 酒 • オイスターソース • ごま油
      • 4人分
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      かぼちゃのご馳走サラダ

      かぼちゃ • ゆで卵 • QBBチーズ • ウインナー • マヨネーズ • オリーブオイル • 砂糖
      • 2人分
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      簡単きゅうりとツナのごまマヨ和え

      キュウリ • ツナ • マヨネーズ • 創味つゆ • すりごま
      • 2人分
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      和えるだけ!レタスツナサラダ

      レタス • ツナ • 砂糖 • アジシオ • 味の素 • 味の素マヨネーズ
      • 3人分
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      米粉と小麦粉シュトーレン風クッキー

      バター • 粉砂糖 • ラミーフルーツ • アーモンドパウダー • 米粉 • 小麦粉 • はちみつ
      • 40個分
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      5分で完成!簡単もやしナムル

      もやし • ハム • きゅうり • 醤油 • 砂糖 • 酢 • ごま油 • 味覇
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        キュウリとパプリカのにんにく胡麻和え

        きゅうり • パプリカ • すりごま • 白ごま • 醤油 • みりん • にんにくおろし
        • 2人前
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        甘さ控えめ!フライパンで切り干し大根煮

        切り干し大根 • 人参 • 油揚げ • 酒 • みりん • 塩 • 切り干し大根戻し汁 • だし汁 • 砂糖 • 醤油
        • 4人分
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        茹でたら2分?菊のごま酢味噌和え

        菊 • 酢 • スティック昆布だし • 酢 • 味噌 • すりごま
        • 4人分
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        茹でたら1分!白菜とベーコンサラダ?

        白菜 • ベーコン • 粉末昆布だし • 塩コショウ
        • 4人前
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        失敗なし!煮汁多めのカラスカレイ煮

        カラスカレイ • 水 • 酒 • みりん • 醤油
        • 2人分
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        簡単!ピーマンとしらすの炒めもの

        ピーマン • しらす干し • かつおぶし • ゴマ • ごま油 • めんつゆ
        • 2人分
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        甘さ控えめ!フライパンでひじきの煮物

        乾燥芽ひじき • 人参 • 油揚げまたは絹厚揚げ • だし汁 • 砂糖 • みりん • 醤油 • めんつゆ
        • 6人分(フライパンいっぱい)
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        簡単!ミニハンバーグのラタトゥイユ煮

        合挽き肉または豚ひき肉 • 玉ねぎ • ピーマン • パン粉 • 卵 • 牛乳 • トマト缶 • 白ワイン • コンソメ • ウスターソース • とんかつソース • バルサミコ酢 •
        • 3人前

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