管理栄養士ako

鶏もも肉 • 砂糖 • 塩

豚肩ロース肉 • 玉ねぎすりおろし • 醤油 • みりん • 酢 • にんにくすりおろし

鶏もも肉 • りんご • 醤油 • みりん • にんにく • チーズ

強力粉 • 砂糖 • 黒糖 • 塩 • バター • コーヒー • 牛乳 • ドライイースト

さつま芋 • かつおぶし • 醤油 • 砂糖 • 白すりごま

ピーマン • 豚ひき肉 • 長ネギ • パン粉 • 卵 • 味噌 • ポン酢

かぶ • ゆかり

鶏もも肉 • 味噌 • 塩こうじ • みりん • 料理酒 • 砂糖 • 漬けこみ用ねぎ • 生食用ねぎ • サラダ油

豚薄切り肉 • 玉ねぎ • 長芋 • オクラ • 温泉卵 • 醤油 • めんつゆ • みりん • 砂糖 • 酒 • だし汁 • ごま油

豚肩ロース • 味噌 • 塩こうじ • みりん • 酒 • 砂糖 • すりおろしにんにく • サラダ油

アスパラ • 塩 • めんつゆ • だし汁

ご飯 • 玉ねぎ • カラーピーマン • 鶏もも肉 • 塩麹 • クレイジーソルト • ケチャップ • バター • サラダ油

市販のプリン • スイスロール • チョコレートソース • ホイップ • パイン缶 • チェリー缶 • ミントの葉 • チョコスプレー

米 • 黒米 • ちらし寿司の素 • 卵 • トッピング

人参 • ツナ缶詰 • オクラ • 卵 • 白いりごま • 醤油 • めんつゆ • ごま油 • こしょう

強力粉 • 砂糖 • 塩 • バター • はちみつ • 白ゴマか黒ゴマ • 牛乳 • ドライイースト

鶏のもも肉 • 玉ねぎ • じゃがいも • さつま芋 • 塩麹 • 水 • こしょう

南瓜 • だし汁 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油