◆Samantha◆

マグロ刺身用切り落とし • 酢飯 • 海苔または味海苔 • わさび • 料理酒 • 醤油

サンド用パン • レンコン水煮 • スライスチーズ • フリルレタス • マーガリンまたはバター • 塩コショウ • ブラックペッパー • 砂糖 • マヨネーズ • マスタード

かぼちゃ • 液体だし • 料理酒 • みりん

水 • 塩 • 砂糖 • オリーブオイル • スキムミルク • 強力粉 • ドライイースト • 枝豆 • ベーコン又はハム

うどん • キャベツ、もやし等 • 豚小間切れ、イカなど • 塩こしょう • 人参、ニラ等 • めんつゆ • しょうゆ • 料理酒 • かき揚げ • かつおぶし • サラダ油 • 胡麻油

アサリの缶詰め • 玉ねぎ • トマト • 粉チーズ • バジルの葉 • スパゲッティ1.6mm • ガーリック • サラダ油 • コンソメ • 塩、こしょう • トマトケチャップ

ジャガイモ • ニンジン • カボチャ4分の1個 • パプリカ赤、黄 • ピーマン • オリーブ油 • ハーブソルト • 水

米 • むきグリンピース • 塩 • 昆布だし • 酒

レンコン • 豆苗 • マヨネーズ • すりごま • しょうゆ • あらびき胡椒 • 塩 • 酢