えみおかだ

@cook_40128660

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長芋の味噌チーズ焼き

長芋 • 白味噌 • 酒 • しょうゆ • 砂糖 • ピザ用チーズ
2人分

1
ピーマンのケチャップ炒め

ピーマン • 玉ねぎ • ハム • 卵 • ケチャップ • 塩コショウ
1
サラダチキンとキムチのサラダ

サラダチキン • きゅうり • 水菜 • 白ゴマ • キムチ • 白だし
5
ピーマンとキノコの簡単炒め

ピーマン • しいたけ • しめじ • ベーコン • にんにくみじん切り • オリーブオイル • めんつゆ
長芋と海苔のサラダ

長芋 • 水菜 • 海苔 • めんつゆ • ポン酢 • ごま油 • すりごま
3
切り干し大根のキムチ和え

切り干し大根 • キムチ • 醤油 • 鶏ガラスープの素 • 胡麻油 • ラー油
簡単すぎるほうれん草のおひたし

冷凍ほうれん草 • ベーコン • めんつゆ • 醤油 • すりごま
1
大根の葉っぱで菜めし

炊いたご飯 • 大根の葉っぱ • 鰹節 • 鰹だし • 醤油 • 塩
1
カニ缶と小松菜のおひたし

小松菜 • エリンギ • カニ缶 • 白だし • 醤油
厚揚げと鶏肉の簡単煮物

厚揚げ • 鶏肉 • こんにゃく • 醤油 • 酒 • みりん • だし汁 • おろししょうが
1
白菜とトマトのイタリアンサラダ

白菜 • トマト • チーズ • しらす • オリーブオイル • ニンニク • 酢 • レモン汁 • 塩コショウ • 昆布茶
さつまいもとレンコンの甘辛たれ

レンコン • さつまいも • 砂糖 • みりん • 醤油 • すりごま
5
スープ缶(クラムチャウダー)でココット

スープ缶 • 牛乳 • 小松菜 • 舞茸 • 卵
２人分
鶏肉と茄子とピーマンのオーロラソース炒め

鶏肉 • 茄子 • ピーマン • ニンニクチューブ • マヨネーズ • ケチャップ • 砂糖 • しょうゆ
4
冷たいコンソメスープ

大根 • ニンジン • 冷凍コーン • トマト • オクラ • コンソメ • 黒胡椒
2人分

1
ブロッコリーとえびの温サラダ

ブロッコリー • エビ • トマト • マヨネーズ • しょうゆ • 砂糖 • 塩コショウ
砂肝のさっぱり炒め

砂肝 • ピーマン • もやし • 酒 • ニンニク • 胡麻油
冷しゃぶそうめん

そうめん • 豚肉薄切り • トマト • キュウリ • カニカマ • 大葉 • ゴマ • 白だし • めんつゆ • 水 • 生姜チューブ
二人分
せせりのニンニクレモン

せせり • 胡麻油 • 塩コショウ • ニンニクチューブ • レモン汁
1
鶏肉と夏野菜のピリ辛炒め

鶏肉 • 茄子 • ピーマン • 味噌 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • 豆板醤 • ニンニクチューブ • 生姜チューブ
5