クックZB13T5☆

豚ひき肉 • 木綿豆腐 • 卵 • 片栗粉 • 冷凍コーン • 冷凍ほうれん草

鶏ひき肉 • 木綿豆腐 • 片栗粉 • かぼちゃ • さつまいも • しょうゆ • だし汁 • 人参 • 玉ねぎ

牛肉 • 青梗菜 • 人参 • 玉ねぎ • オイスターソース • 醤油 • ごま油

小麦粉 • 溶き卵 • 水 • フォローアップミルク • きなこ

ゆでホタルイカ • 新玉ねぎ • 乾燥わかめ • 醤油 • 生姜チューブ

豚肉 • れんこん • えのきだけ • 水菜 • 酒 • ゆずこしょう • 塩コショウ • オリーブオイル

水菜 • 豆腐 • しらす • ドレッシング

鶏肉 • 大根 • ごぼう • ゆで卵 • だし汁 • しょうゆ • 砂糖 • 酒 • 生姜チューブ

しらす • ほうれん草 • 裏ごしコーン • 片栗粉

鶏肉 • 春菊 • 玉ねぎ • 酒 • ゆずこしょう • 塩コショウ • オリーブオイル

さつまいも

鶏肉 • かぶの葉 • 高野豆腐 • 酒 • 出し汁 • ゆずこしょう • 塩

さつまいも • ねぎ • 大根 • 味噌 • だし汁

豚肉 • セロリ • ピーマン • 人参 • オイスターソース • 酒 • 醤油 • オリーブオイル

小松菜 • 納豆 • しらす • 納豆のタレ

豆腐 • 菜の花 • 乾燥わかめ • 出し汁 • しょうゆ • 砂糖

鶏むね肉 • 大根 • ごぼう • 長ネギ • 酒 • 醤油 • ゆずこしょう • だし汁

トマト • 納豆 • すりごま

豚肉 • 菜の花 • 葉玉ねぎ • 酒 • 柚子こしょう • 塩、こしょう • オリーブオイル

おかゆ • 人参 • 裏ごしコーン • 鯛 • かぶ • 片栗粉 • 水