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iman

iman

@cook_40130342
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★1児の母

★家事の中では料理が唯一好き

★太りやすい自分と
毎日泳いでいる息子と
毎日走っている夫のためになるべく手料理を!!!

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  • iman iman
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    あさりと野菜のクラムチャウダー

    あさり • たまねぎ • じゃがいも • にんじん • キャベツ • サラダ油 • バター • 小麦粉 • 牛乳 • 水 • コンソメ • 塩こしょう
    • 10人分
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    長芋と豆腐のねぎたっぷりグラタン

    長ネギ • 豆腐 • 長芋 • しょうが • かつお節 • 1 ごま油 • 2 白だし • 3 めんつゆ • 4 塩こしょう • 5 チーズ • 6 マヨネーズ
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      ホタテとキノコのクリーム生フェットチーネ

      ホタテ缶 • しめじ • 白菜 • オリーブオイル • にんにく • バター • 小麦粉 • 牛乳 • 水 • コンソメキューブ • 塩コショウ
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        鶏ひき肉巾着の旨煮(豆腐&ひじき入)

        鶏ひき肉 • 木綿豆腐 • ひじきの煮物 • 油揚げ • だし • 砂糖 • 酒 • みりん • しょうゆ • めんつゆ • 水とき片栗粉
        • 4人分
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        (めんつゆ)ゴーヤとツナの苦くないサラダ

        ゴーヤ • きゅうり • ツナ • めんつゆ • マヨネーズ • 塩コショウ
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          (超簡単)豚肉キムチもやしニラ炒め

          豚肉 • もやし • ニラ • キムチ • 焼肉のタレ • 塩コショウ
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            スモークサーモンと新玉ねぎのマリネ

            スモークサーモン • 新玉ねぎ • 塩コショウ • 好みのドレッシング
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              大豆とひじきの煮物

              ひじき • 人参 • 大豆水煮 • 油揚げ • ちくわ • ごま油 • だし汁 • 酒 • みりん • 砂糖 • しょうゆ • めんつゆ
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                (簡単)かぼちゃの煮物 

                かぼちゃ • だし • 酒 • みりん • 砂糖 • 塩 • しょうゆ
                • 4人分
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                ★圧力鍋で小豆を茹でる

                あずき • 水 • 水 • 砂糖 • 塩
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                  【野菜嫌いな子供】大好き中華コーンスープ

                  コーンクリーム缶 • 卵 • 白菜 • 大根 • 水 • 鶏ガラ顆粒 • 塩 • こしょう • 片栗粉と水 • ごま油
                  • 5~6人分
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                  マーボー豆腐&茄子

                  にんにく しょうが • ごま油 • 豚ひき肉 • 豆板醤 • 甜麺醤 • 茄子 • 玉ねぎ • 鶏がら 水 • 片栗粉 水 • 砂糖 • しょうゆ • 絹豆腐 •
                  • 4人分
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                  【茄子】と豚肉のオイスターソース炒め

                  茄子 • 豚こま • 玉ねぎ • オイスターソース • しょうゆ • 酒 • にんにく • あれば
                  • 2人分
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                  【きゅうり】とわかめとしらすの酢の物

                  きゅうり • 塩蔵わかめ • しらす • 酢 • しょうゆ • 砂糖 • 白ごま
                  • 4人分
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                  青梗菜のにんにくピリ辛炒め

                  青梗菜 • にんにく • ごま油 • サラダ油 • 鷹の爪 • 鶏がら顆粒 • 水 • 塩コショウ
                  • 2人分
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                  【めんつゆで】糸みつばの卵とじ

                  糸みつば • 卵 • さつまあげ • 油揚げ • 長ネギ • めんつゆ • 水
                  • 2人分
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                  【野菜嫌いな子供へ】野菜たっぷりお好焼

                  薄力粉 • 水 • 卵 • キャベツ • 長ネギ • かぶの葉 • じゃこか桜えび • ごま油
                  • 2人分
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                  にんにく風味のかぶの葉炒め

                  かぶの葉 • じゃこか桜えび • ごま油 • にんにくみじんぎり • 鶏がら顆粒 • ⑥塩こしょう • ⑦水
                  • 3人分

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