二の腕は遺伝

アスパラ • しめじ • 砂糖 • しょうゆ • 乾燥にんにく • 油、塩、こしょう、

えのき茸 • バター • 塩、こしょう、しょうゆ • のり、かつお節　等

じゃがいも • パン粉 • チーズ • 塩、こしょう • とんかつソース、青のり

れんこん • 卵 • マーガリン • 塩、こしょう • ケチャップ

もずく • きゅうり • 玉ねぎ • かにかまぼこ • かつお節 • ポン酢

春巻きの皮 • トマト • 菜の花 • しめじ • 味塩、マヨネーズ、ブラックペッパー

絹とうふ • 舞茸 • 人参 • マヨネーズ • かつお節 • 塩、こしょう、しょうゆ

鶏ミンチ • 長ネギ • みそ • しょうが • 塩、こしょう • 片栗粉

煮物の残り汁 • 薄力粉 • ちくわ • かいわれ • 天かす • 紅しょうが

出汁めんつゆ等でも可 • 絹揚げ • 大根 • 砂糖、酒、塩、みりん • 薬味

れんこん • にんじん • こんにゃく • じゃこ天 • 鷹の爪 • 酒 • 砂糖 • 合わせ味噌 • めんんつゆ • しょうゆ • みりん

お米 • ベーコン • 玉ねぎ • 冷凍コーン • コンソメ • 塩、ブラックペッパー

大根 • たこ • だし昆布 • 砂糖 • 合わせ味噌 • 酒、みりん、しょうゆ

かぶ • 昆布 • 塩、ポン酢、オリーブオイル

さつまいも • 長ネギ • 人参 • かまぼこ • 市販の合わせ味噌 • だしの素、酒

いわし • 青ネギ • 塩、こしょう、しょうゆ、片栗粉、オリーブオイル