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    かぼちゃのミルク煮

    かぼちゃ • 牛乳 • はちみつ • 塩麹
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      鮭ときのこのホイル焼き

      生秋鮭 • エリンギ • 舞茸しめじ • 塩麹 • 酒 • おろし大根ゆず仕立て
      • 2人分
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      塩麹卵焼き

      卵 • 塩麹 • 牛乳
      • 卵2個分
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      塩麹だれのかぼちゃの肉巻き

      かぼちゃ • 豚薄切り肉 • 塩麹 • 酒 • 酢 • おろしにんにく • 胡椒
      • 4人分
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      お茶碗で食べるオムライス

      玉ねぎ • 人参 • ベーコン • カゴメトマトケチャップ • 醤油胡椒 • ご飯 • パセリ • 卵 • 牛乳 • バター
      • 1人分
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      ママレードケーキ

      小麦粉 • ベーキングパウダー • 卵 • アヲハタママレード • 砂糖 • オリーブオイル • アヲハタママレード
      • 小カップ4~5コ分
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      ゴロっと苺ジャムサンド

      アヲハタまるごと果実苺 • 水切りヨーグルト • 白パンやバターロール
      • 3~4コ分
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      焼き芋でポテトサラダ

      焼芋 • サラダチキンかツナ • ブロッコリー • 人参 • 酢玉ねぎ • キューピーマヨネーズ • レモン汁カレー粉塩
      • 2人分
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      オイスターソースたれで卵漬け

      ゆで卵 • オイスターソース • 醤油味醂 • にんにくスライス
      • 卵3~4個分
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      オイスターソースで和風な煮物

      豚ロース厚切り • 人参 • 小結白滝 • エリンギ • 水 • 酒 • オイスターソース • 醤油 • お好みで生姜千切り
      • 3~4人分
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      オイスターソースでお好み焼き

      きゃべつ千切り • つな缶 • 卵 • オイスターソース • マヨネーズ • カレー粉
      • 1枚分
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      塩麹×トマトでトマトソース

      トマト • またはトマト缶 • 玉ねぎ • ツナ缶 • 塩麹 • あれば赤ワイン • オリーブオイル • ローレル • または乾燥バジル
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        赤大根入りタルタルソース

        マヨネーズ • ヨーグルト • レモン汁 • 赤大根のピクルス
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          赤大根のピクルス

          赤大根 • 水 • 砂糖 • 塩 • 酢 • ローレル • にんにくスライス
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            レモンの蜂蜜漬けでドレッシング

            レモンの蜂蜜漬けの汁 • 酢 • マジックソルト • オリーブオイル
            • お試し小量
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            野菜のさっぱり焼浸し

            人参 • 玉ねぎ • キャベツ • 胡麻油 • 塩 • だし汁 • 酢 • 醤油 • 砂糖 • 生姜の甘酢漬け • 大葉
            • まずはお試し少量
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            かぼちゃとカリフローレのオーロラソース焼

            冷凍のカットかぼちゃ • カリフローレ • ゆで卵 • 塩 • トマトソース • マヨネーズ • 胡椒 • ピザ用チーズ • 手作りトマトソース
            • 3~4人分
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            子供も食べやすい麻婆豆腐

            木綿豆腐 • 豚薄切り • 長ネギ • 白菜キムチ • おろしにんにく生姜 • 鶏がらスープの素 • 醤油酒 • 味噌砂糖 • 片栗粉水 • 水
            • 3人分
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            よーこ流酢豚のたれ

            水 • ケチャップ酢 • 砂糖醤油 • 塩胡椒カレー粉 • おろしにんにく • 片栗粉 • 鶏がらスープの素
            • 4人分
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            色々使えるトマトソース

            トマト • 塩 • 砂糖 • オリーブオイル
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