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イヴェール222
@cook_40133814
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レシピ (16)
つくれぽ (1)
牛乳不要☆チキンとさつまいものドリア
鶏ささみ
•
さつまいも
•
ご飯
•
ニンニンみじん切り
•
炒め用オリーブオイル
•
小麦粉
•
バター
•
オリーブオイル
•
豆乳
•
塩胡椒
2人分
材料3つだけ!メープルバナナトースト
バケット
•
バナナ
•
メープルシロップ
2人分
2
甘さ控えめ☆豆乳メープルスイートポテト
鳴門金時
•
豆乳
•
バター
•
塩
•
メープルシロップ
•
卵黄
•
つや出し用卵黄水
12個分
6
ゆで鶏アレンジ水菜のシーザーサラダ
鶏胸肉
•
水菜
•
マヨネーズ
•
オリーブオイル
•
酢
•
ブラックペッパー
•
パルメザンチーズ
•
バケット
2人分
7
妊娠中•授乳中にささみの梅シソチーズ焼
ささみ
•
チーズ
•
梅肉
•
紫蘇
•
片栗粉
•
オリーブオイル
2人分
18
牛乳•生クリーム不要かぼちゃのブリュレ
かぼちゃペースト
•
豆乳
•
メープルシロップ
•
卵
•
トッピング用砂糖
ココット約10個分
残ったかぼちゃサラダで揚げずにコロッケ
残ったかぼちゃサラダ
•
溶き卵
•
片栗粉
•
パン粉
•
オリーブオイル
適当
5
かぼちゃとさつまいものナッツサラダ
かぼちゃ
•
さつまいも
•
マヨネーズ
•
オリーブオイル
•
メープルシロップ
•
素焼きミックスナッツ
2人分
2
オリーブオイルでささみの揚げずに唐揚げ
ささみ
•
酒
•
しょうゆ
•
にんにくおろし
•
しょうがおろし
•
片栗粉
•
オリーブオイル
2人分
17
牛乳不要かぼちゃとさつまいもポタージュ
かぼちゃ
•
さつまいも
•
豆乳
•
メープルシロップ
•
ブラックペッパー
•
マスカルポーネチーズ
2人分
3
簡単ヘルシー!揚げ焼豆腐 豚キムチ乗せ
絹ごし豆腐
•
片栗粉
•
オリーブオイル
•
豚バラ
•
キムチ
•
薬味ネギ
•
ゴマ油
•
ゴマ
2人分
豆乳カスタードクリームのフルーツタルト
薄力粉
•
無塩バター
•
粉糖
•
全卵
•
アーモンドパウダー
•
卵黄
•
豆乳
•
砂糖
•
薄力粉
•
キルシュやグランマニエなどのリキュール
•
バニラエッセンス
•
マスカルポーネチーズ
21㎝のタルト型1個分
1
韓国のりと煎りじゃこ載せアボカド豆腐☆
おぼろ豆腐または絹ごし豆腐
•
アボカド
•
韓国のり
•
釜あげしらすまたはじゃこ
•
オリーブオイル
•
しょうゆ
•
ごま油
2人分
小麦粉不要お好み焼風山芋キャベツチーズ
山芋
•
キャベツ
•
チーズ
•
マヨネーズ
•
ソース
2人分
15
甘さ控えめ☆豆乳メープルバナナケーキ
小麦粉
•
砂糖
•
ベーキングパウダー
•
オリーブオイル
•
豆乳
•
卵
•
完熟バナナ
•
メープルシロップ
•
マスカルポーネチーズ
パウンド型1個分
じゃがいも生地がポイント!海老しそチヂミ
海老
•
しそ
•
玉ねぎ
•
じゃがいも
•
片栗粉
•
白出汁
•
塩
•
サラダ油
•
ごま油
2人分
1