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りくと母ちゃん

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子供も大好き！わかめとしらすのさっと炒め

生ワカメ • しらす • 醤油 • みりん • ごま油
- 作りやすい量
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お弁当に！かまぼこチーズ枝豆

かまぼこ • スライスチーズ • 枝豆
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鮭の照りマヨ。お弁当にも！

生鮭 • 片栗粉 • 油 • 醤油 • みりん • 砂糖 • マヨネーズ • 塩コショウ
- ２人分
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ゴマたっぷり！ゴーヤのオイオリーブ和え

ゴーヤ • すりごま • 砂糖 • 醤油 • オイスターソース • オリーブオイル
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簡単朝ごはん。しらす大葉ご飯

しらす • 大葉 • 鰹節 • ゴマ • ごま油 • 醤油
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夫に好評♪お弁当に豚高菜炒め

豚肉 • ピリ辛の高菜漬け • めんつゆ • ごま油
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お弁当に。ブロッコリーの茎で簡単一品

ブロッコリーの茎 • ハム • だしの素
- お弁当2人前
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豚肉のチーズちくわ巻きテリマヨ味

豚肉薄切り • ちくわ • ベビーチーズ • 塩コショウ • マヨネーズ • 砂糖 • 醤油 • 油
- ４個分
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甘い油揚げとほうれん草の和え物

ほうれん草 • 甘い油揚げ
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ボリューム満点！簡単エッグトースト

パン • 卵 • チーズ • ハム • マヨネーズ • マーガリン
- １人分
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大葉を巻いて鯖の竜田揚げ

生鯖 • 大葉 • 生姜 • 醤油 • 酒 • 片栗粉 • 油
- １～２人分
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余った春巻きの皮でミニ枝豆チーズ揚げ

春巻きの皮 • チーズ • 冷凍枝豆 • 油
- 16個分
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お弁当に！鮭の磯部バター焼き

塩 • こしょう • バター • 砂糖 • 醤油 • みりん
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お弁当の隙間に。ぎょにそ竹輪

竹輪 • 魚肉ソーセージ
- 6個分
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野菜嫌いの２歳児に!ほうれん草マカロニ

マカロニ • ほうれん草 • マーガリン • マーガリン • 醤油
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大豆入りひじきの煮物

生ひじき • 水煮大豆 • にんじん • 油揚げ • 水 • 砂糖 • 粉末だし • 酒 • 醤油 • みりん