ぱど123

@cook_40134394

♪お酒と野菜が好きなので、ちょちょっ！と簡単に作れる☆おつまみが多くなってしまっています(笑)
が！これから色々なレシピを増やしたいと思っています☆

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ツナのスパイシー胡椒合え☆

ツナ缶 • ネギ • 粗びき胡椒 • 塩 • レモン汁
1人分=
簡単！市販のつみれを使ったチーズバーグ☆

イワシのつみれ • ベビーチーズ • みりん • ポン酢 • バター • すり胡麻 • 胡麻油
2人分

2
簡単！大根のステーキ☆

大根 • ポン酢 • みりん • すりごま • ゴマ油
2人分=

1
☆蒸し大豆としらすのサラダおつまみ☆

蒸し大豆 • 切れてるチーズ • しらす • 塩昆布 • オリーブ油オイル • 酢
2人分=

3
時短で！！人参！消費簡単レシピ☆

人参 • おいなりさんの揚げ • 醤油 • すりごま • 一味又は、七味
2人分

1
厚揚げと白だしの凄く簡単おつまみ☆

厚揚げ • サラダチキン • とろけるチーズ • 白だし • 胡椒
２人分

3
カレーマジック☆鳥むね肉とトマトの炒め物

鳥もも肉 • 玉ねぎ • トマト • 塩コショウ • カレーマジック • とんかつソース • パセリ • サラダ油
［2人分］
=アボカドと蒸し大豆のしらすサラダ=

蒸し大豆 • アボカド • しらす • ごま油 • しょうゆ • 酢 • 梅入りゆかり
2人分
☆簡単☆トマト缶でミートソース

合挽き肉 • 玉ねぎ • 人参 • ニンニク • トマト缶 • 水 • 塩 • 砂糖 • 昆布ダシ顆粒 • オレガノ • トマトケチャップ • 粉チーズ •
4人分
☆目玉焼き乗せカレー飯ランチ☆

ご飯 • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • ウインナー • カレー粉 • ウスターソース • 醤油 • オリーブオイル • 卵
=2人分
腹持ちも◎！ちくわぶのとろみ中華☆

ちくわぶ • 鳥挽き肉 • 人参 • ほうれん草 • ネギ • 水 • ウェイパー • 牡蠣醤油 • 片栗粉 • 水
=２人分

2
超簡単!!ｽﾌﾟﾗｳﾄの万能な具☆

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｽﾌﾟﾗｳﾄ • ハム • たくわん • キムチの素 • 砂糖 • 胡麻油 • めんつゆ
=2人分

1
=簡単☆椎茸のイタリアンおつまみ☆

椎茸 • トマト • ベーコン • 乾燥バジル • マヨネーズ • 塩コショウ • にんにくすりおろし • 粉チーズ
２人分

4
=お揚げさんのくるくる巻き煮☆=

油揚げ • 鳥むね肉 • ごぼう • 人参 • ほうれん草 • 白だし • 水 • 塩、砂糖 • 片栗粉 • 塩 • 一味唐辛子 • 水 •
2人分=

2
涼☆ひんやり☆がんも!！

がんもどき • きゅうり • ミニトマト • 玉ねぎ • 水 • 白だし • 醤油 • からし
=2人分

2
=さっぱり!!スタミナ焼肉=

豚ﾛｰｽ薄切り • 片栗粉 • 玉ねぎ • ニラ • お湯 • ﾄﾘｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素 • 砂糖 • 塩 • 醤油 • にんにく、しょうが • コショウ • ごま油
=2人分

3
=簡単!!かぶのコチュジャンサラダ=

かぶ • 醤油 • 酢 • コチュジャン • にんにくﾁｭｰﾌﾞ • 鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素 • ごま油 • のり
=2人分

1
簡単朝食!!おつまみにも○トマトースト☆

トマト • 食パン • にんにくﾁｭｰﾌﾞ • オリーブオイル • しお • 粉チーズ • バジル
=2人分

3
=ごぼうの簡単！みそマヨサラダ=

ごぼう • 人参 • カニカマ • かいわれ大根 • みそ • マヨネーズ • 酢 • 牛乳 • コショウ • ゴマ • 醤油
=2人分

2
トースターで！椎茸としらすのおつまみ☆

椎茸 • しらす • マヨネーズ • 醤油 • 一味唐辛子
２人分

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