ふーでん

@cook_40135422

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赤カレイの煮付け

赤カレイ切り身 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 生姜 • 水
2人分
蒸し器は不要！キャベツ敷いたシューマイ

玉ねぎ • しいたけ • ひき肉 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • ごま油 • 片栗粉 • シューマイの皮 • キャベツ • 水 • 醤油 •
30個分
豆乳でお手軽★ヘルシードリア

鶏肉 • 玉ねぎ • しめじ • 小麦粉 • 豆乳 • コンソメキューブ • ピザ用チーズ • ご飯
2皿分
ざくざくおいしいレンコン入りつくね

レンコン • 豆腐 • 豚ひき肉 • 生姜 • 料理酒 • 醤油 • 片栗粉 • 水 • 大葉 • 醤油 • みりん • 料理酒 •
セロリの葉とシラスでご飯のお供

セロリの葉 • ごま油 • しらす干し • かつをぶし • 醤油 • 白胡麻
材料は全部うちにある！油淋鶏のタレ

トマトケチャップ • 砂糖 • 醤油 • 酢 • 長ネギ
手羽元とセロリのスープ

セロリ • ニンニク • 生姜 • 手羽元 • 塩 • 酒 • 輪切りとうがらし • ネギ • 水
3人分
材料は全部うちにある！棒棒鶏のタレ

1.味噌 • 2.マヨネーズ • 3.砂糖 • 4.ごま油 • 5.酢
3
みそ味であったか鶏だんご鍋

鶏ひき肉 • 鶏モモ肉 • 白菜 • ネギ • 人参 • ごぼう • しいたけ • 絹ごし豆腐 • だし汁 • 味噌 • おろし生姜 • 片栗粉 •
4人分

1
簡単！トロ☆サク！長芋ヘルシーグラタン

鶏胸肉 • 玉ねぎ • 長芋 • 小麦粉 • 牛乳 • ピザ用チーズ • パン粉 • コンソメキューブ • 塩コショウ
2人分

17
ごく普通の炊き込みご飯

米 • ゴボウ • 人参 • しいたけ • 油揚げ • 鶏モモ肉 • 醤油 • 酒 • みりん • 塩 • だし汁
2合分
いちごジャム風？フレッシュいちごトースト

いちご • グラニュー糖 • 食パン • バター又はマーガリン
1人分

1
朝食ツナトースト

食パン • 新玉ねぎ • マヨネーズ • とろけるスライスチーズ • ツナ缶
2人分
サーモンソテー☆ポン酢ネギソース

サーモン • 塩胡椒 • ネギのみじん切り • ポン酢 • ごま油
3人分

3
カンタン！シンプル！美味しい！常夜鍋

豚バラ薄切りしゃぶしゃぶ用 • ほうれん草 • 大根 • 水 • 酒 • 塩 • 生姜 • 絹ごし豆腐 • エリンギ
４人分

8
鶏肉とポテトのマスタード炒め

鶏もも肉 • じゃがいも • 玉ねぎ • 水 • 酒 • 塩 • マスタード
４人分

3
大根ツナサラダ

大根 • ツナ缶 • 塩 • マヨネーズ • 醤油
2人分

3