るるとらママ

なす • 片栗粉 • 酢 • 濃口しょうゆ • さとう

ブロッコリー • えび • きくらげ • 水 • うすくちしょうゆ • ウェイパー • 片栗粉 • 水

食パン • 無塩バター • グラニュー糖 • ｸﾞﾗﾆｭｰ糖の代わりにエリスリム使用の場合

さんま • 梅干し • しょうが • 水 • 濃口しょうゆ • 酒 • みりん

ひじき • 大豆 • 人参 • レンコン • こんにゃく • だし汁 • 油 • 濃口しょうゆ • 砂糖 • はちみつ

かぼちゃ • 加塩バター • 栗 • 塩 • こしょう • 小麦粉 • 溶き卵 • パン粉

ナス • 豚もも肉 • そうめん • 濃口しょうゆ • 砂糖 • 濃口しょうゆ • 砂糖 • 油

エビ • タラ • 山芋 • 卵白 • だし汁 • 薄口しょうゆ • みりん • 塩

鶏むね肉 • ニンジン • ごぼう • こんにゃく • サラダ油 • だし汁 • しょうゆ • 砂糖 • みりん

ごはん • あじの干物 • だし汁 • 薄口しょうゆ • みりん • 塩 • 濃口しょうゆ • みりん