お料理日記始めました

@cook_40136219

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豚肉ピーマンじゃがいものさっぱり炒め

豚肉 • じゃがいも • ピーマン • ごま油 • めんつゆ • 塩 • 塩胡椒 • 味の素、しょうゆ
1人分

3
ブロッコリーの『ピリマヨ』サラダ

ブロッコリー • にんじん • マヨネーズ • 七味
2人分
鶏肉と卵の油揚げ包み焼き

油揚げ • 鶏肉 • パプリカ • 醤油 • 卵
2つ分
焦がし醤油のネギチャーハン

ご飯 • 玉ねぎ • ネギ • あれば鶏胸肉 • ごま油 • 塩胡椒 • 味覇orシャンタン • ごま油 • 醤油
2人分

2
＋セロリで深みある野菜スープ♩

じゃがいも • 玉ねぎ • 人参 • セロリ • 小松菜 • ローリエ • コンソメキューブ • 水
2〜3人分
とろ〜りチーズと大葉の焼きささみロール

ささみ • 酒 • ピザ用チーズ • 大葉 • 酒
8個分
３％の計算付き！あさりの砂抜き

あさり • 水 • 塩 • を合わせて3となるようにします。
2人分

6
ふっくらあさりのお味噌汁

あさり • 水 • 味噌 • ねぎ • あさりの出汁が出るので、物足りない時のみ使用
2人分

2
たっぷり野菜と豚肉のホイル蒸し

豚肉 • キャベツ • にんじん • かぶ • 水菜 • 醤油 • 酢
1人分
すき焼き風栄養たっぷり♩肉うどん

冷凍うどん • 豚肉 • 小松菜、玉ねぎなど好きな具材を • みりん • 砂糖 • 醤油 • 水 • ネギ
1人分

1
さっぱり"中華ダレ"三つ葉と豚肉さらだ

豚肉 • 三つ葉 • 醤油 • 酢 • 砂糖 • ごま油
2人分

3
チンゲン菜の”うまうま塩ダレ”炒め

豚肉 • チンゲン菜 • にんじん • ねぎ • 塩 • にんにくおろし • ごま油 • みりん
1人分

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