＊新米ゆうちゃん＊

ニラ • 塩 • ごま油 • 醤油 • ごま

豆乳または牛乳 • メープルシロップ

炭水化物 • 野菜類 • たんぱく質

小麦粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 絹ごし豆腐 • 卵 • オリーブ油 • 揚げ焼き用の油

小麦粉 • 卵 • 牛乳 • ベーキングパウダー • きび糖 • 豆腐 • きな粉 • すり胡麻 • 野菜、フルーツ

しらす • 醤油 • 片栗粉 • 青のり • 熱湯

オクラ • きゅうり • 出汁 • 味噌 • ごま油

チンしたご飯 • ひき肉 • チューブの味噌だれ • お好きな野菜 • 塩コショウ

ピーマン • にんじん • 鷹の爪 • ごま油 • 塩コショウ • めんつゆ３倍濃縮

卵 • だし汁 • 鰹 • 柔らかく煮たにんじん • 茹でた小松菜

ホットケーキミックス • 粉ミルク • 水 • バター、メープルシロップ、はちみつ、生クリーム、チョコソースなど

アボカド • きゅうり • カニカマ • マヨネーズ • 塩コショウ

しらす • 水 • 小ねぎ • 醤油

ご飯 • ごま油 • たまご • しらす • 青じそ • 塩コショウ • 葱 • 和風だし • 醤油

小松菜 • しらす • 粉末和風出汁 • 塩コショウ • スパゲッティ • 塩 • ごま油

ツナ缶 • ゴーヤ • たまご • ごはん • ごま油 • 中華だし • 粗びき胡椒

ごはん • 塩鮭 • 卵 • ごま油 • すりごま

食パン • 明太子 • マヨネーズ • 海苔 • チーズ

伊勢海老の頭、殻 • 玉ねぎ • オリーブオイル • コンソメ • ケチャップ • 水

伊勢海老 • キッチンばさみ • スプーン • 包丁 • お醤油、わさび