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☆るぅmama☆
@cook_40136388
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食べるの大好きな東北人!!
マイペースで面倒くさくのが大嫌いなズボラ主婦です︎ ︎☆
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☆るぅmama☆
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海鮮漬け丼(ポキ風)
好きな刺身
•
アボカド
•
ご飯
•
しょうゆ
•
砂糖
•
みりん
•
にんにくチューブ
•
しょうがチューブ
•
ごま油
•
卵黄
•
ネギ
•
胡麻
2人分
☆るぅmama☆
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豚肉の味噌漬け焼き
豚肉
•
味噌
•
醤油
•
砂糖
•
酒
•
みりん
2人分
☆るぅmama☆
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ナスと豚ひき肉の甘味噌炒め
豚ひき肉
•
長なす
•
味噌
•
みりん
•
酒
•
砂糖
•
醤油
3〜4人分
☆るぅmama☆
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エビとほうれん草のトマトクリームスパ
カットトマト缶
•
にんにく
•
剥きえび
•
ほうれん草
•
玉ねぎ
•
生クリーム
•
コンソメ
•
ケチャップ
•
塩コショウ
•
パスタ
4人分
☆るぅmama☆
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切り干し大根
切り干し大根
•
油揚げ
•
人参
•
水
•
醤油
•
砂糖
•
酒
•
みりん
•
白だし
☆るぅmama☆
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手羽元の照り煮
手羽元
•
醤油
•
砂糖
•
酒
•
酢
•
みりん
3〜4人分
☆るぅmama☆
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ホタテの炊き込みご飯
蒸しほたて
•
しめじ
•
白だし
•
水
•
お米
•
小ネギ
3合分
☆るぅmama☆
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鶏肉とオクラの旨辛マヨ炒め
鶏肉
•
おくら
•
豆苗
•
マヨネーズ
•
コチュジャン
2人分
☆るぅmama☆
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たけのこ炊き込みご飯
お米
•
水
•
醤油
•
酒
•
みりん
•
だしの素
•
千切りタケノコ
•
しょうが
3合
☆るぅmama☆
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塩鮭と小松菜のバターホイル焼き
塩鮭
•
玉ねぎ
•
小松菜
•
バター
•
醤油
二人分
☆るぅmama☆
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さつまいものりんごジュース煮
さつまいも
•
100りんごジュース
二人分
☆るぅmama☆
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ベビーホタテの塩昆布和え
ホタテ
•
ごま油
•
塩昆布
•
醤油
二人分
☆るぅmama☆
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簡単おいしい飲むヨーグルト〜ラッシー風〜
ヨーグルト
•
牛乳
•
砂糖
•
レモン汁
2人分
☆るぅmama☆
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ズボラ主婦の竹輪の磯辺焼き
ちくわ
•
卵
•
薄力小麦粉
•
水
•
青のり
•
塩
2人分
☆るぅmama☆
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生椎茸の七味マヨチーズ焼き
生椎茸
•
醤油
•
マヨネーズ
•
チーズ
•
七味
二人分
☆るぅmama☆
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レンジで簡単ツナピーマン
ピーマン
•
ツナ
•
ごま油
•
鶏がらスープ
•
塩
•
醤油
二人分
☆るぅmama☆
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ガパオ風ワンプレート
ご飯
•
鶏ひき肉
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
醤油
•
酒
•
みりん
•
にんにくチューブ
•
塩
•
ソース
•
卵
二人分
☆るぅmama☆
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やみつきホタテ
ホタテ
•
刻み小ネギ
•
ごま油
•
醤油
•
塩
2人分
☆るぅmama☆
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簡単美味しい海鮮チヂミ
ニラ
•
玉ねぎ
•
シーフードミックス
•
水
•
小麦粉
•
片栗粉
•
鶏ガラスープの素
•
ポン酢
•
豆板醤
•
食べるラー油
二人分
☆るぅmama☆
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ちくわのしらすマヨ焼き
ちくわ
•
しらす
•
マヨネーズ
•
醤油
2人分