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mihoko0413

mihoko
栄養士

テーマは
簡単で美味しい
子どもがよろこぶ
季節を楽しむ
家にあるもので

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Nutritionist

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材料3つ！簡単おからドーナツ♡

ホットケーキミックス • おからパウダー • 豆乳 • 小麦粉 • 砂糖、シナモンなど
- 30個くらい
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しょうが&塩昆布で簡単♫さわやか浅漬け

きゅうり • 大根 • 人参 • しょうが • 塩昆布 • 塩
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生おからでガトーショコラ♡小麦粉不使用

チョコレート • バター • 卵 • 砂糖 • 生おから • ココアパウダー
- 丸型14cm1台分（パウンド型も可）
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卵なしでサクフワドーナツ❤

薄力粉 • 砂糖 • ベーキングパウダー • 溶かしバター • 牛乳
- 6～8個分
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ヨーグルトでカボチャのチーズケーキタルト

薄力粉 • 砂糖 • 塩 • サラダ油 • 牛乳 • カボチャ • ギリシャヨーグルト • 砂糖 • 卵 • バター • 薄力粉 • 粉砂糖
- タルト型18cm 1台分
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自家製ドレッシングでマリネ風ツナサラダ

きゅうり • キャベツ • ツナ • 塩　塩もみ用 • サラダ油 • 酢または柑橘類果汁 • 塩 • 砂糖 • こしょう
- 3、4人前
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桃のコンポート&桃シロップ

桃 • 水 • 砂糖 • 白ワイン • レモン汁
- 350ml瓶ひとつ
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ざくざく！全粒粉スコーン

強力粉 • 全粒粉 • 砂糖 • ベーキングパウダー • バター • 牛乳 • チョコチップ
- 小さめサイズ12個分
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やさしい甘さ簡単はちみつたまご蒸しパン

卵 • 砂糖 • はちみつ • サラダ油 • 牛乳 • 薄力粉 • 強力粉 • ベーキングパウダー
- カップ6個分