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  • さっぱり!トマトだけの副菜♡

    トマト • はちみつ • 酢 • レモン汁 • しょうが • コショウ
    • 2人
  • ささみと野菜のホイル焼き♡

    ささみ • しいたけ • 舞茸 • ほうれん草 • プチトマト • 塩麹 • ニンニク • 酒 • 塩、コショウ • とろけるチーズ • レモン • オリーブオイル
    • 2人ぶん
    • 3
  • 豆腐と野菜の炒めもの

    木綿豆腐 • ピーマン • きのこ • レンコン • 豚ひき肉 • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • 豆板醤かコチュジャン • 塩、こしょう • しょうが • ゴマ油 •
    • 2人ぶん
    • 1
  • こんにゃくと人参のきんぴら

    こんにゃく • 人参 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • ゴマ油 • 鷹の爪 • カツオぶし
    • 2人ぶん
    • 9
  • 焼いて蒸しなすび♡

    なすび • しょうゆ • 砂糖 • 酢 • ごま油 • しょうが • にんにく • すりごま • ネギ • らー油
    • 2人ぶん
  • ピーマンとなすびの炒めもの

    ピーマン • なすび • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん • ごま油 • 七味
    • 2人ぶん
    • 9
  • 塩麹ささみとブロッコリーのソテー

    ささみ • ブロッコリー • ニンニク • 塩麹 • コショウ • オリーブオイル • 粉チーズ
    • 2人ぶん
    • 15
  • キャベツのごまあえ♡

    キャベツ • 砂糖 • 醤油 • すりごま
    • 2人ぶん
  • ブリの塩麹ソテー♡

    ブリ切り身 • 塩麹 • ニンニク • オリーブオイル • 酒 • コショウ
    • 2人ぶん
    • 3
  • ごぼうと人参の煮物♡

    ごぼう • 人参 • しょうが • 酒 • みりん • 砂糖 • だし汁 • 醤油 • ごま油
    • 2人ぶん
    • 21
  • お弁当に♪ごぼうだけきんぴら♡

    ゴボウ • ごま油 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん • すりごま
    • ゴボウ一本ぶん
    • 1
  • トマトソースでドリア♡

    なすび • しめじ • トマト缶 • にんにく • ローリエ • ハーブソルト • こしょう • ウスターソース • オリーブオイル • ごはん • バターorオリーブオイル • 粉チーズ •
    • 2人ぶん
  • アッサリ♡お豆腐の蒸し物

    豆腐 • もやし • しそ • しょうゆ • 酢 • だし昆布orカツオぶし • ゆずこしょう • 飾り用のカツオぶし
    • 2人ぶん
  • これでふっくらブリのテリヤキ♪

    ブリ • 生姜すりおろし • 酒 • しょうゆ • 砂糖 • しょうゆ • みりん • 酒 • 油
    • 2人ぶん
  • 大根と人参の煮物

    大根 • 人参 • しょうが • だし汁 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • ごま油
    • 2人ぶん
    • 16
  • フライパンでチーズトースト

    食パン • オリーブオイル • チーズ
    • 一人ぶん
    • 2

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