risainca

@cook_40138395

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自家製バジルのジェノベーゼ

バジルの葉 • エクストラバージンオリーブオイル • 松の実 • パルメザンチーズ • にんにく • 塩 • パスタ
2人分
レンジで簡単ナムル

小松菜 • 人参 • もやし • 久原あごだしつゆ • ごま油 • 一味
2人分
ヨーグルトディップソース

ブルガリアヨーグルト • にんにく • レモン汁 • 塩こしょう
作りやすい量
ブロッコリー茎のピュレ風

ブロッコリーの茎 • 牛乳 • 塩 • にんにくチューブ
好きなだけ
きのことピーマンのマリネ

お好きなキノコ • ピーマン • ごま油 • 久原甘口 • お酢 • すりごま
3-4人分

1
サーモンとアボカドのユッケ

ごま油 • 焼き肉のタレ • コチュジャン • ニンニク • サーモン • アボカド • すりごま
2人分
黒胡椒香る厚揚げときのこのバター醤油炒め

しょうゆ • バター • 厚揚げ • 好きなキノコ • 砂糖 • 小ネギ • 塩 • 黒コショウ
2人分
厚揚げの大葉＆豚バラ巻き

厚揚げ • お好きな油 • 大葉 • 豚バラ肉スライス • 小麦粉 • 塩胡椒 • 久原あまくち • 水 • 生姜すりおろし
2-3人分
簡単・節約！豆苗ともやしの副菜

豆苗 • もやし • 卵 • 出汁 • 油 • 白だし • 水 • マヨネーズ • オイスターソースマヨネーズ
鳥もも肉の赤ワイン煮

鶏もも肉 • 玉ねぎ • 赤ワイン • しおこしょう • にんじん • しめじ • にんにく • ケチャップ、ハチミツ • コンソメ又はチキンブイヨン
4人分

4
シンプルにパパっとサラダ♪

ほうれん草 • トマト • 水煮豆 • パプリカ • ヤングコーン • アボカド • ＥＶオリーブオイル • ハーブソルト
お好きな野菜で♪(よく使うのを載せてます)
サッパリドレッシング(自分用)

めんつゆ • レモン汁 • オリーブオイル • 塩コショウ
ナスと豚バラのグラタン

豚バラ • ナス • チーズ • 塩、コショウ、ケチャップ
味付け簡単♪豆腐ステーキ

豆腐 • 薄力粉 • めんつゆ • すりおろし生姜 • ミョウガ
1
簡単おやつ！レンジでスモア☆

グラハムクラッカー • チョコレート • マシュマロ
１つ分(私はおやつに３つくらい食べちゃいます)

1
アメリカン！グリルドチーズサンドイッチ☆

パン • チェダーチーズ • バター
1
うちの定番☆キュウリ＆塩こんぶ

キュウリ • 塩こんぶ • ごま油
5
味噌マヨで野菜スティック♪

味噌 • マヨネーズ • 一味 • お好きな野菜
ピーマンの簡単肉詰め♪

ピーマン • 豚肉 • 塩コショウ • とろけるチーズ
鶏肉の揚げ焼き♥甘酢タレで食欲UP！

鶏肉 • 片栗粉 • 塩コショウ • サラダ油ごま油 • 甘酢ダレ