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夏だ！ししとうのちゃちゃっと二杯酢漬け

ししとう • ごま油 • 白だし • 寿司酢など甘めのお酢 • とうがらし
サツマイモが決め手！「食べる」豚汁

豚バラ肉 • さつまいも • ごぼう • 大根 • にんじん • しらたき • 油揚げ • ねぎ • しょうが • 砂糖 • ごま油 • だし汁 •
10杯程度
目分量で簡単！新玉ねぎの無限サラダ

新玉ねぎ • かいわれ大根 • みょうが • ごま油 • お酢 • 白だし • 塩 • おじゃこ
目分量でめちゃ旨！おつまみじゃこキャベツ

キャベツ • おじゃこ • にんにくチューブ • 酒 • 白だし • ごま油
1人分

19
1歳〜おやつに☆カルボナーラおやき

ごはん • ハム • コーン • マヨネーズ • 粉チーズ • 卵
おやき8枚程度

1
子供と一緒に♡チキントマトクリームパスタ

パスタ • 塩 • トマト • アスパラ • 鶏ささみ • ケチャップ • 粉チーズ • 黒胡椒 • 牛乳 • バター • 小麦粉
2人分
副菜アイデア☆鳥ひき肉と小松菜の香味炒め

小松菜 • 鳥ひき肉 • ごま油 • にんにく • しょうが • 酒 • 鶏ガラスープの素 • 塩 • 水溶き片栗粉
2〜3皿分

3
離乳食初期☆大人もOKかぶのミルクスープ

かぶ • 粉ミルク • 水 • コンソメ • 片栗粉 • パセリ
離乳食2食分＋大人1人分

4
たっぷり大葉としらすのパスタ

パスタ • しらす • 大葉 • 焼き海苔 • 鷹の爪 • にんにく
1人分

2
手抜き万歳！ツナと小松菜のスピード炒め

小松菜 • ツナ缶 • 塩 • 醤油 • サラダ油
4人分

9
関西人好み！お出汁の旨味の切り干し大根

切り干し大根 • にんじん • 油揚げ • 出し汁 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒
4人分

4