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じにょへい

じにょへい

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  • じにょへい じにょへい
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    超簡単肉じゃが

    豚肉こま切れ • じゃがいも • にんじん • たまねぎ • つきこんにゃく • サラダ油 • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 酒 • ほんだし • 水
    • 2人分
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    簡単時短★包まない棒ギョウザ

    千切りキャベツ • 塩 • 挽き肉 • ごま油 • しょうが • きざみねぎ • 棒ギョウザの皮
    • 20個分
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    超簡単ふんわりつくね

    鶏ひき肉 • 野菜天 • 醤油 • 水 • しょうが • きざみねぎ
    • 2人分
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    簡単★じゃがいもにんじんのこっくり煮

    じゃがいも • にんじん • サラダ油 • 醤油、みりん、酒 • 砂糖 • 水
    • 18㎝片手鍋に半分くらい
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    簡単★超和風オムライス

    ごはん • マヨネーズ • ごま • 鰹節 • しらす • 大葉 • たまご • ミツカン金色昆布つゆ • 水 • 片栗粉
    • 2人分
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    揚げない!むね肉大葉チーズ春巻★

    むね肉 • 大葉 • とろけるチーズ • 春巻の皮 • 塩コショウ • マヨネーズ • オリーブオイル
    • 8本分
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    ダイエット★みかん缶寒天

    熱湯 • かんてんクック • みかん缶詰
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      マカロニ入りタラモサラダ

      じゃがいも • マカロニ • パスタ用たらこソース • マヨネーズ
      • 2~3人分
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      鶏チャーシュー

      むね肉 • しょうゆ、みりん、お湯 • 砂糖 • 酢 • 生姜
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        レンジで豚肉の油揚げ大葉巻き

        豚薄切り肉 • 大葉 • 油揚げ • 白だし
        • 1人分
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        簡単♪抹茶パウンドケーキ

        薄力粉 • 抹茶パウダー • ベーキングパウダー • ケーキ用マーガリン • 砂糖 • 卵 • 牛乳
        • DAISOのアルミパウンド型M
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        厚揚げとむね肉と根菜の甘酢炒め

        むね肉 • 酒 • 根菜 • 片栗粉 • 厚揚げ • サラダ油 • 砂糖しょうゆ酢 • いりごま
        • 2~3人分
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        オーブンでヘルシーえびしそチーズ春巻き

        生むきえび • 大葉 • スライスチーズ • 春巻きの皮 • 油
        • 10本分
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        レンジで豚肉のねぎ巻き

        ねぎ • 豚肉 • 塩コショウ • スライスチーズ • 酒
        • 1人分
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        コーヒー寒天

        水 • 粉寒天 • インスタントコーヒー • ガムシロップ
        • 500cc分(800cc入るタッパーでちょうどいい)
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        ほっとれもん寒天

        水 • 粉寒天 • カルピスほっとれもん • レモン汁
        • 500cc分(800cc入るタッパーでちょうどいい)
      • じにょへい じにょへい
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        グレープフルーツのパウンドケーキ

        マーガリン • 白砂糖 • 卵 • HM • グレープフルーツ
        • 牛乳パック1本分orパウンド型18㎝

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