めんぞ

キャベツ • 白ネギ • 玄米粉 • 長芋 • 卵 • 水 • 味つきだしパックの中身 • 鰹節粉末 • 天かす • オリーブオイル • お好きな具材 • ソース、青海苔、マヨネーズ

お魚ボール • 白菜 • 白ネギ • お好きな野菜 • 生姜、にんにく • 鶏ガラスープ • オイスターソース • 酒 • 醤油 • お酢 • 水 • ごま油 •

大根 • ちくわ • ワカメご飯のもと • リンゴ酢 • マヨネーズ • すりごま

鯵 • 生姜のすりおろし • 醤油 • 白だし • 料理酒 • みりん • 酢 • 米粉 • 青のり

鯵の刺身 • ピーマン • マッシュルーム • えのき • ワカメご飯のもと • ポン酢 • 酢 • 水 • すりごま • 生姜のすりおろし

豚肉 • 豚肉 • 新玉ねぎ • 大根 • 人参 • しめじ、えのき • 生姜スライス • ガーリックパウダー • 酒、リンゴ酢 • 塩麹、醤油、甜菜糖、オイスターソース • 水 • 唐辛子、からし、ニンニク、ラー油など

強力粉 • 全粒粉 • プルーンピューレ • 低脂肪牛乳 • 塩 • ドライイースト

減塩醤油 • 酒 • 砂糖 • リンゴ酢 • 練りゴマ • 水 • お好きな野菜のみじん切り • ラー油、塩、ニンニク

キャベツ • 納豆 • ちりめん • ゆかり • ヨーグルト • マヨネーズ

お好きな野菜 • かぼちゃ • しらす • 卵 • 牛乳

完熟トマト • 新玉ねぎ • ロールパン • 高野豆腐